Exercitii pentru talie - rezistenta

Exercitii pentru talie - rezistenta

Va asezati in aceeasi pozitie ca in exercitiu precedent. De aceasta data nu veti mai forfeca picioarele, ci le veti ridica pe ambele odata, ajungand la pozitia din imagine. Faceti minim 10 ridicari de picioare, mentinand pozitia trunchiului.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!
4 exercitii pentru abdomen pe care le poti face la birou
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: