Abdomene - cat mai multe

Abdomene - cat mai multe
Desi aceste exercitii au fost create intial pentru sanatatea coloanei vertebrale, acestea s-au dovedit in timp a fi foarte utile si pentru arderea colaceilor din jurul taliei. Exista mai multe tipuri de abdomene, in functie de pozitia trunchiului si a picioarelor. Va recomandam sa incepeti cu exercitii simple, folosind o minge de fitness. Va asezati pe minge si incercati cat mai multe ridicari de trunchi.

4 exercitii pentru abdomen pe care le poti face la birou
VIDEO: Slabeste focalizat in zona ABDOMENULUI prin 5 programe eficiente!
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: