12 Exercitii care te scapa de CELULITA

12 Exercitii care te scapa de CELULITA
Kudika
9 Mai 2013

Va propunem un program de exercitii cu durata de aproximativ 30 de minute, indicat a fi efectuat in fiecare zi. Rezultatul? Eliminati celulita, "colaceii" si va bucurati de un tonus muscular foarte bun!

Exercitii anticelulitice: Balans

Va asezati in pozitia exercitiului Echer: cu trunchiul pe podea, palmele pe laga corp si picioarele ridicate ca in imagine. Ridicati apoi trunchiu ca in imagine, astfel incat sa simtiti ca ati dori sa va prindeti cu palmele de un suport imaginar. Faceti 20 astfel de ridicari (daca faceti pentru prima data acest exercitiu va recomandam 10 ridicari).

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri