Dans

Exercitii de incalzire - incepem cu dansul

Alegeti melodia preferata si timp de 3 minute dansati asa cum simtiti, liber, cu miscari ample - aceste miscari ajuta organismul sa puna sangele in circulatie, reprezentand primele exercitii de incalzire. Se recomanda un ritm mediu, nu foarte alert, iar miscarire bruste sunt interzise.

Aqua Gym, cel mai fun mod de a scapa de celulita
Aceste exercitii au si rol cardio.

Scapa de CELULITA in 5 MINUTE pe zi
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: