Va propunem un program de exercitii cu durata de aproximativ 30 de minute, indicat a fi efectuat in fiecare zi. Rezultatul? Eliminati celulita, "colaceii" si va bucurati de un tonus muscular foarte bun!
Forfecari de picioare
Va asezati ca in imagine (acest exercitiu solicita si abdomenul, ajutand totodata la arderea colaceilor), cu picioarele intinse si spropiate. Forfecati apoi picioarele - sunt indicare 20 de forfecari.