12 Exercitii care te scapa de CELULITA

12 Exercitii care te scapa de CELULITA
Kudika
9 Mai 2013

Va propunem un program de exercitii cu durata de aproximativ 30 de minute, indicat a fi efectuat in fiecare zi. Rezultatul? Eliminati celulita, "colaceii" si va bucurati de un tonus muscular foarte bun!

Exercitii anticelulitice: Scorpionul

Va asezati ca in imagine, cu palmele si genunchii pe podea, iar privirea inainte. Ridicati apoi unul din picioare, impingand varful cat mai sus, spre tavan. Coborati apoi piciorul la nivelul din imagine si reluati ridicarea. Faceti 20 astfel de ridicari pentru fiecare picior. Si acest exercitiu este foarte util pentru a elimina celulita din zona feselor si zona posterioara a coapselor.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri