VIDEO: 5 Exercitii pentru POSTERIOR de vedeta!

VIDEO: 5 Exercitii pentru POSTERIOR de vedeta!
Kudika
18 Iunie 2013

Toate ne dorim sa aratam excelent in costum de baie. Va prezentam 5 programe selectate de exercitii pentru tonifierea posteriorului, cu grad de dificultate mic si mediu, exercitii care pot fi efectuate atat in intimitatea caminului, cat si in sala de fitness.

Exercitii pentru un posterior ... Brazilian

Exercitii pentru un posterior ... Brazilian

Atunci cand efectuati exercitiile de tonifiere, este important sa respectati amplitudinea miscarilor, pozitia coloanei vertebrale, precum si timpul de efectuare. Nu grabiti exercitiile. Acest program este indicat de 4-5 ori/saptamana.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri