VIDEO: 5 Exercitii pentru POSTERIOR de vedeta!

VIDEO: 5 Exercitii pentru POSTERIOR de vedeta!
Kudika
18 Iunie 2013

Toate ne dorim sa aratam excelent in costum de baie. Va prezentam 5 programe selectate de exercitii pentru tonifierea posteriorului, cu grad de dificultate mic si mediu, exercitii care pot fi efectuate atat in intimitatea caminului, cat si in sala de fitness.

Pilates pentru posterior

Exercitii pentru posterior: pentru incepatori

Acest program imbina cele mai usoare exercitii care dezvolta si tonifica muschii fesieri in numai cateva saptamani. Aceste exercitii sunt recoamdate cu pauza de 1-2 zile, lasand timp musculaturii pentru refacere.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri