exercitii fizice in doi, in cuplu: Cand celalalt face regulile

Cand celalalt face regulile

Exact asa este exercitiul din imagine: unul dintre parteneri reprezinta atat "stalpul de sustinere" al partenerului, cat si "limitatorul". Te asezi ca in imagine, ii prinzi cu fermitate gambele si ridici picioarele pana la nivelul bratelor sale. Faci 20 de ridicari ale picioarelor. Apoi tu ii vei lua locul, iar daca nu vrei sa fii nazdravana, poti alege sa porti pantaloni. El ar trebui sa faca mai multe ridicari decat tine, doar este barbat, nu?

Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana
Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: