exercitii fizice in doi, in cuplu:

Sa stam putin de vorba

Sigur aveti multe de discutat, planuri de facut, dar si silueta de mentinut, asadar exercitiul din imagine este potrivit pentru astfel de momente. Aveti nevoie de o mige de fitness fiecare, apoi va asezati ca in imagine, cu coloana dreapta, bazinul sustinut si privirea inainte... in ochii celuilalt. Si daca ati gasit un film interesant, evitati canapeaua, luati mingiile si pregatiti-va de vizionat. Ei bine poate am exagerat in privinta filmului, caci exercitiul pe cat pare de lejer, pe atat este de dificil, asadar daca rezistati in aceasta pozitie 5 minute sunteti de laudat.

Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana
Couple doing plank exercise using exercise balls@Shutterstock.com

Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: