Daca pana acum priveai sportul ca pe o activitate plictisotoare sau care iti ocupa timpul pe care l-ai putea petrece alaturi de iubit, ei bine de astazi viziunea ta se va schimba, caci iti propunem o serie de exercitii in cuplu care nu doar va aprofunda relatia, ci va determina sa va distarati copios. Enjoy!
exercitii fizice in doi, in cuplu:
Sa stam putin de vorba
Sigur aveti multe de discutat, planuri de facut, dar si silueta de mentinut, asadar exercitiul din imagine este potrivit pentru astfel de momente. Aveti nevoie de o mige de fitness fiecare, apoi va asezati ca in imagine, cu coloana dreapta, bazinul sustinut si privirea inainte... in ochii celuilalt. Si daca ati gasit un film interesant, evitati canapeaua, luati mingiile si pregatiti-va de vizionat. Ei bine poate am exagerat in privinta filmului, caci exercitiul pe cat pare de lejer, pe atat este de dificil, asadar daca rezistati in aceasta pozitie 5 minute sunteti de laudat.
Couple doing plank exercise using exercise balls@Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Alexandra Chivu
Menopauza, o nouă etapă a vieții: Cum să abordezi tranziția cu...
-
Kudika
Cum se înțelege Diana Munteanu cu tatăl fiului ei, la 10 ani de la...
-
Kudika
Kit de învingătoare: Cum să ieși dintr-o relație abuzivă în 10 pași
-
Kudika
Jupiter și Uranus se întâlnesc în cel mai rar eveniment astrologic...
-
Kudika
Oana Roman, primul mesaj după înmormântarea Mioarei Roman: Fără voi...
-
Kudika
Gala CONAF Women In Economy marchează o victorie pentru antreprenoare
-
Kudika
Reinventează-ți stilul cu sneakerși premium
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
