Sportul la puterea DRAGOSTEI: 13 Exercitii de facut in CUPLU

Sportul la puterea DRAGOSTEI: 13 Exercitii de facut in CUPLU
Kudika
11 Septembrie 2013

Daca pana acum priveai sportul ca pe o activitate plictisotoare sau care iti ocupa timpul pe care l-ai putea petrece alaturi de iubit, ei bine de astazi viziunea ta se va schimba, caci iti propunem o serie de exercitii in cuplu care nu doar va aprofunda relatia, ci va determina sa va distarati copios. Enjoy!

Invatam de la bunica

Invatam de la bunica

Exercitiul din imagine este atat de vechi si totodata atat de practicat, incat sigur l-ati vazut la bunici sau la parinti.Il puteti considera si un pas de dans!Pur si simplu va asezati spate in spate, treceti bratele printre ale partenerului, inaltati corpul, incordati spatele apoi balansati trunchiul pana se ridica celalalt. Este un exercitiu bun pentru coloana, previne tasarea vertebrelor si intareste muschii paravertebrali, insa nu este recomandat celor care sufera de patologii vertebrale sau hernie de disc.

posture full length photo@Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri