Sportul la puterea DRAGOSTEI: 13 Exercitii de facut in CUPLU

Sportul la puterea DRAGOSTEI: 13 Exercitii de facut in CUPLU
Kudika
11 Septembrie 2013

Daca pana acum priveai sportul ca pe o activitate plictisotoare sau care iti ocupa timpul pe care l-ai putea petrece alaturi de iubit, ei bine de astazi viziunea ta se va schimba, caci iti propunem o serie de exercitii in cuplu care nu doar va aprofunda relatia, ci va determina sa va distarati copios. Enjoy!

Sa ne sprojinim reciproc

Sa ne sprojinim reciproc

Exercitiul din imagine este cunoscut si sub numele de "cumpana" si este indicat pentru musculatura spatelui si pentru echilibru. La nivelul trunchiului va puteti sprijini reciproc.Este indicat sa incercati ca 3 minute sa ramaneti in pozitie cu piciorul cat mai sus ridicat, apoi sa reluati exercitiul ridicand celalalt picior.

exercising workout aerobic fitness photo@Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri