Daca pana acum priveai sportul ca pe o activitate plictisotoare sau care iti ocupa timpul pe care l-ai putea petrece alaturi de iubit, ei bine de astazi viziunea ta se va schimba, caci iti propunem o serie de exercitii in cuplu care nu doar va aprofunda relatia, ci va determina sa va distarati copios. Enjoy!
Sa ne sprojinim reciproc
Sa ne sprojinim reciproc
Exercitiul din imagine este cunoscut si sub numele de "cumpana" si este indicat pentru musculatura spatelui si pentru echilibru. La nivelul trunchiului va puteti sprijini reciproc.Este indicat sa incercati ca 3 minute sa ramaneti in pozitie cu piciorul cat mai sus ridicat, apoi sa reluati exercitiul ridicand celalalt picior.
exercising workout aerobic fitness photo@Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Alexandra Chivu
Menopauza, o nouă etapă a vieții: Cum să abordezi tranziția cu...
-
Kudika
Cum se înțelege Diana Munteanu cu tatăl fiului ei, la 10 ani de la...
-
Kudika
Kit de învingătoare: Cum să ieși dintr-o relație abuzivă în 10 pași
-
Kudika
Jupiter și Uranus se întâlnesc în cel mai rar eveniment astrologic...
-
Kudika
Oana Roman, primul mesaj după înmormântarea Mioarei Roman: Fără voi...
-
Kudika
Gala CONAF Women In Economy marchează o victorie pentru antreprenoare
-
Kudika
Reinventează-ți stilul cu sneakerși premium
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
