Daca pana acum priveai sportul ca pe o activitate plictisotoare sau care iti ocupa timpul pe care l-ai putea petrece alaturi de iubit, ei bine de astazi viziunea ta se va schimba, caci iti propunem o serie de exercitii in cuplu care nu doar va aprofunda relatia, ci va determina sa va distarati copios. Enjoy!
Ajutor pentru abdomene
Ajutor pentru abdomene
Un alt exercitiu cu beneficii indirecte pentru cuplu este cel din imagine: reduce "burtica" si face ca talia si abdomenul sa capete un aspect irezistibil. Unul dintre parteneri ii tine talpile ceilulalt, in timp ce acesta din urma face ridicari de trunchi cu bratele in spatele catului si coatele musai lateral. Veti avea tendinta de a trage de coate in fata si de a va ajuta de maini, dar poate va convinge partenerul sa lucrati corect. Incurajati-va reciproc si faceti fiecare minim 20 de abdomene.
abdomene@Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Alexandra Chivu
Menopauza, o nouă etapă a vieții: Cum să abordezi tranziția cu...
-
Kudika
Cum se înțelege Diana Munteanu cu tatăl fiului ei, la 10 ani de la...
-
Kudika
Kit de învingătoare: Cum să ieși dintr-o relație abuzivă în 10 pași
-
Kudika
Jupiter și Uranus se întâlnesc în cel mai rar eveniment astrologic...
-
Kudika
Oana Roman, primul mesaj după înmormântarea Mioarei Roman: Fără voi...
-
Kudika
Gala CONAF Women In Economy marchează o victorie pentru antreprenoare
-
Kudika
Reinventează-ți stilul cu sneakerși premium
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
