Exercitii pentru mobilitatea bratelor si tonifierea sanilor

5 Exercitii in fata televizorului care ard 400 calorii
Prindeti in ambele maini un prosop, cordon sau chiar o curea. Apoi, tinand bratele intinse, rotiti-le pe deasupra capului pana in spate, apoi spre fata. Incercati sa micsorati cat mai mult lungimea prosopului cuprinsa intre maini. Acest exercitiu este util pentru indreptarea spatelui, mobilitatea bratelor si ridicarea sanilor.

Alergii, intoleranta alimentara si dependenta de alimente
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: