Exercitii pentru partea superioara a abdomenului

5 Exercitii in fata televizorului care ard 400 calorii
Ecercitiile pentru partea superioara a abdomenului sunt cele in care nu va ridicati foarte mult trunchiul de la sol si in general picioarele sunt indoite. Exercitiul din imagine este foarte sugestiv: tineti picioarele indoite la 90 de grade si incercati sa va ridicati trunchiul la 45 de grade fata de sol. Faceti 20-30 astfel de repetari de cateva ori pe saptamana pentru ca rezultatele sa devina vizibile.

Alergii, intoleranta alimentara si dependenta de alimente
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: