Exercitii pentru partea laterala a coapsei

Par deshidratat, aspru si lipsit de stralucire? Am gasit solutia!
Pentru partea laterala a coapsei sunt recomandate exercitiile din imagine, care totodata au rolul de a facilita eliminarea celulitei de la acest nivel. Va asezati pe podea, cu picioarele apropiate, apoi ridicati lateral unul din picioare, astfel incat la revenire sa nu va atingeti genunchii. Repetati de 20-50 de ori exercitiul cu fiecare picior, in 2-3 serii.

5 Exercitii in fata televizorului care ard 400 calorii
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: