16 exercitii fizice pentru femei!

16 exercitii fizice pentru femei!
Kudika
8 Decembrie 2009

Femeile au nevoie de o activitate sportiva care sa le permita mentinerea siluetei, insa totodata sa nu le dezvolte excesiv musculatura. Va recomandam 16 exercitii pentru femei.

Exercitii de forta pentru brate

Regiunea bratelor este predispusa depunerilor adipoase. Exercitiile care tonifica musculatura bratelor va ajuta sa eliminati aceste depozite adipoase. Exercitiile pentru bicepsii brahiali se realizeaza cu gantele usoare si in serii repetate, 20-30 de ridicari, astfel incat sa nu obtineti o crestere musculara exagerata.

Vizionare placuta

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri