Masa de fructe

Masa de fructe

Nutritionistii spun ca fructele ar trebui consumate intr-o masa separata, la distanta de cel putin o ora si jumatate de la ingestia altor tipuri de alimente. Aceasta teorie a fost lansata pentru a preveni fermentarea fructelor in lumenul intestinal, proces care are loc daca le vom consuma alaturi de alte alimente.
Concluzionand, desertul dupa masa nu reprezinta o buna practica daca doriti o talie subtire.
Masa de fructe este recomandata la gustarea de dupa-amiaza.


Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Patru greseli pe care le faci cand gatesti cu ulei de masline
Uleiul de masline extravirgin - medicamentul biblic cu calitati exceptionale
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: