20 de trucuri SIGURE pentru a slabi in 10 zile

20 de trucuri SIGURE pentru a slabi in 10 zile
Kudika
1 Noiembrie 2013

Slabeste in 10 zile! Descoepra cele mai bune trucuri pentru silueta si slabire rapida, pe care sa le incerci in doar 10 zile. Rezultate garantate - specialistii spun ca se pot pierde peste 4 kilograme!

20 de trucuri SIGURE pentru a slabi in 10 zile: Combina grasimile sau proteinele doar cu legume

Combina grasimile sau proteinele doar cu legume

Alimentele bogate in grasimi sau in proteine pot fi combinate doar cu legume, la fel si carbohidratii. Asadar am putea consuma cereale cu suc de morcovi si nu cu lactate (cerealele inhiba absorbtia calciului din lactate) sau sucuri de fructe (vor fermenta si produc balonare, diaree, crampe abdominale). Orezul cu ciuperci devine o buna alegere, salata cu ulei de masline de asemenea. Branza cu legume este chiar indicata la micul dejun, iar frigaruile de legume cu ciuperci sunt deja un deliciu. Indicata la dieta este si salata cu ton sau cu carne de pui.

Foto@Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri