Merele au fost considerate dintotodeauna o sursa de sanatate, se spune chiar ca un mar pe zi tine doctorul departe. Merele regleaza digestia, mentin tineretea, ajuta in detoxifierea organismului, lupta contra cancerului, scade colesterolul, ajuta in preventia bolilor cardio-vasculare, ajuta la exfolierea pielii, mentin dintii curati, previn aparitia pietrelor la vezica biliara (la fiere), sunt utile in curele de slabire etc.
Exfoliant cu mere
Aveti nevoie de un mar cu coaja pe care il taiati in jumatate pentru a curata bine cotorul (semintele nu se folosesc). Apoi fie il radeti fin, fie folositi un blender pentru a obtine o pasta. Mai aveti nevoie de 2 linguri de faina de ovaz (sau tarate), una de malai, o lingura cu miere. Amestecati foarte bine ingredientele, apoi le aplicati pe ten masand continuu si energic timp de 5 minute. Clatiti apoi bine tenul cu apa calduta si stergeti-l prin tamponare cu un prosop pufos. Puteti folosi ulterior si o lotiune tonica.