6 Mituri despre slabire!

6 Mituri despre slabire!
Kudika
17 Februarie 2010

Multe femei ar fi in stare de orice pentru a scapa de kilogramele in plus. Atunci cand surplusul de kilograme devine suparator, se apleleaza la tot felul de cure de slabire, fara a se sti ca tocmai acestea pot perturba metabolismul si astfel au efect exact invers: predispun la ingrasare. Va propunem sa demontam in articolul curent cele mai cunoscute mituri despre slabire.

Indulcitorii artificiali in locul zaharului
Cred ca aceasta idee este una dintre cele mai raspandite privind dietele de slabire. Majoritatea celor ce urmeaza un regim pentru silueta au tendinta de a exclude zaharul din dieta si de a-l inlocui cu indulcitorii artificiali. Zaharul are rostul sau in organism si inca unul bun. Inca din digestia bucala zaharul este metabolizat si in functie de metabolismul acestuia in saliva este “anuntat” pancreasul sa secrete insulina. Daca insa ii veti oferi inlocuitori de zahar, pancresul va fi “pacalit”, asadar ce va face cu insulina? O va folosi pentru introducerea in celule a altor sunbstante de metabolism, sau sa zic pe scurt, favorizeaza in finalul unor lungi procese depunderea de grasimi in depozite, practic le initiaza. De asemenea multe celule au nevoie de glucoza, spre exemplu “combustibilul” principal al creierului este glucoza. Daca organismul nu o primeste, o “confectioneaza din alte substante (prin gluconeogeneza in ficat) dar din pacate cnsecintele lipsei ei din alimentatie duce la ingrasare, chiar daca ficatul o va produce. Asadar trebuie sa mancam si glucoza, preferabil venita din fructe si din zahar natural obtinut (cel mai putin rafinat) din care putem folosi cateva lingurite pe zi la indulcirea cafelei sau a ceaiului. Nu utilizati indulcitori artificiali, ei sunt destinati in special persoanelor cu diferite afectiuni, cea mai cunoscuta fiind diabetul.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri