6 Mituri despre slabire!

Slabirea prin transpiratie

Sunt unele persoane care se imbraca in mai multe straturi de haine sau folosesc un costum special care le supraincalzesc corpul in timp ce fac miscare si considera ca astfel slabesc mai repede. Slabirea se produce, dar in niciun caz in concordanta cu transpiratia care doar deshidrateaza, ci datorita sportului propriu-zis. Mai mult, aceste costume sunt foarte periculoase pentru sanatate, predispunand la infectii cutanate si mai ales la boli cardio-vasculare fiindca este suprasolicitat sistemul de termoreglare ar organismului. Va recomandam sa faceti sport fara astfel de costme, indiferent daca miscarea consta in urcatul scarilor, facutul curateniei sau mersul la sala. Lasati porii sa respire, ba chiar puteti opta pentru sportul in aer liber, si nu uitati sa faceti dus si inainte de a incepe efortul fizic pentru a va curata porii si a lasa pielea sa respire si sa elimine in voie toxinele prin transpiratie.