5 greseli pentru care curele nu dau rezultate

5 greseli pentru care curele nu dau rezultate
Kudika
15 Aprilie 2010

Silueta reprezinta un echilibru greu de mentinut in ritmul de viata spre care tindem, plin de stres, in care timpul dedicat mancarii este haotic sau avem tendinta de a manca numai la resturante, iar miscarea este foarte mult limitata de masina personala, computerizarea industriala care ne determina sa lucram doar de pe scaun, lifturile etc.

Infometarea

Multe persoane considera ca cele mai bune diete sunt cele prin infometare. In realitate insa acestea reprezinta de fapt cei mai mari dusmani ai siluetei. Atunci cand ne infometam, organismul percepe aceasta ca pe un stres si un pericol, astfel ca pentru a-si proteja organele vitale sunt activate o serie de procese cu rol de a conserva energia si brusc metabolismul bazal scade considerabil, iar in acest timp sunt activate procesele de depozitare a grasimilor. Astfel repsectivele persoane se plang ca mananca putin si tot se ingrasa. Este firesc! O idee mai buna ar fi sa adoptati o dieta echilibrata careia sa ii alaturati un program de sport.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri