Silueta reprezinta un echilibru greu de mentinut in ritmul de viata spre care tindem, plin de stres, in care timpul dedicat mancarii este haotic sau avem tendinta de a manca numai la resturante, iar miscarea este foarte mult limitata de masina personala, computerizarea industriala care ne determina sa lucram doar de pe scaun, lifturile etc.
Infometarea
Multe persoane considera ca cele mai bune diete sunt cele prin infometare. In realitate insa acestea reprezinta de fapt cei mai mari dusmani ai siluetei. Atunci cand ne infometam, organismul percepe aceasta ca pe un stres si un pericol, astfel ca pentru a-si proteja organele vitale sunt activate o serie de procese cu rol de a conserva energia si brusc metabolismul bazal scade considerabil, iar in acest timp sunt activate procesele de depozitare a grasimilor. Astfel repsectivele persoane se plang ca mananca putin si tot se ingrasa. Este firesc! O idee mai buna ar fi sa adoptati o dieta echilibrata careia sa ii alaturati un program de sport.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
7 pași pentru a te adapta cu succes la un nou loc de muncă
-
Kudika
La sfârșitul anului 2023, elimină karma negativă din viața ta și...
-
Kudika
6 lecții de viață pe care le primim mult prea târziu și care ne pot...
-
Kudika
Cele mai TARI 8 caracteristici de avea succes în business, de la...
-
Kudika
Ritualul de Lună Plină de care toate sufletele au nevoie. Curăță-ți...
-
Kudika
Eliberează-ți mintea! Cum să scapi de capcanele mentale toxice și...
-
Kudika
5 idei pentru întâlnirile cu prietenii acasă
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
She's Next: femeile adună mai ușor oameni. Cum se aplică asta în...
Sursa: start-up.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Mihaela Vasile, Agreena: Fermierii români au înțeles că a elimina...
Sursa: retail.ro
