Nutritie, miscare si cele mai comune boli care ne ameninta - acestea sunt subiectele pe care le gasim abordate de catre profesionisti in aceste carti.
Antrenamentul condamnatilor
Antrenamentul condamnatilor
Cartea este disponibila pe site-ul Elefant.ro
Dupa ce-si petrece peste doua decenii din viata in cateva din cele mai dure penitenciare americane, Paul Wade publica aceasta carte cu un subiect de exceptie, care devine instantaneu best-seller. Autorul demonstreaza ca poti obtine rezultate extraordinare in sport fara ajutorul aparatelor, ci doar folosindu-ti propriul corp, reinviind asa-numitul antrenament calistenic.
Bazandu-se pe propria experienta acumulata in regimul de detentie si folosindu-si creativitatea, autorul propune un sistem de antrenament pe cat de simplu, pe atat de eficient, care ofera tuturor un gen de pregatire fizica cu beneficii garantate asupra sanatatii si cu performante incredibile. Demn de mentionat este faptul ca spre deosebire de izolarea muschilor, pe care o realizeaza exercitiile cu greutati si aparate, exercitiile cu propria greutate te transforma intr-un intreg, intr-o masinarie complexa si rezistenta.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai ales cum le putem evita
- Sondaj Libris: Când, unde, cât și de ce citim?
- Ajungem MARI a pregătit 45 de copii şi tineri instituționalizați pentru o viață independentă, în cadrul proiectului Great Future
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Alexandra Chivu
Destinat bibliotecii inimii tale: 10 cărți de dragoste care îți vor...
-
Kudika
Alegerea celor mai bune rafturi pentru depozitarea eficientă a...
-
Kudika
Cum să-ți planifici zilele aglomerate: Strategii pentru a rămâne...
-
Kudika
Câți bani cheltuie Caius Covrig pe haine și accesorii?
-
Kudika
Cum să te simți feminină zi de zi: 5 lucruri de care să ții cont
-
Kudika
3 întrebări pe care să ți le pui înainte de a înlocui covorul din...
-
Kudika
Fierul de călcat - dispozitivul care îți face garderoba să arate...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
