Top 10: Alimente pentru un creier sanatos

Top 10: Alimente pentru un creier sanatos
Kudika
15 Martie 2010

Descopera 10 alimente excelente pentru o viata sanatoasa!

Pestele. Ne apropiem se sfarsitul topului si pestele sta pe un onorabil loc 2. Pe merit. De prea multe ori ne infigem in carnea de porc, de oaie sau de vita, uitand de beneficiile pestelui. Acest tip de carne abunda in acizi grasi omega, care ajuta la o irigare mai buna a creierului, la formarea tecii de mielina de pe neuroni si la stocarea si transmiterea excelenta a informatiilor. Sa nu uitam de fosfor, magneziu si seleniu, elemente cu rol de catalizator pentru multe enzime.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri