7 lucruri interzise dupa masa!

Kudika
29 Aprilie 2010

Afla ce nu ai voie sa faci imediat dupa masa!

7. Nu te culca!

Cum să dormi bine. Sfaturi pentru un somn bun

De multe ori, multi apeleaza la mancare atunci cand nu pot sa adoarma. Digestia scade irigarea celorlalte zone, de unde si senzatia de somnolenta. Insa asta nu inseamna ca e bine sa dormim. Somnul va ingreuna digestia, generand o digestie mai lunga, imflamatii ale mucoaselor, meteorism si flatulenta. Dormind cu ore bune dupa masa veti evita toate aceste probleme!

Sursa: Yuppy.ro

Cum sa ai un somn linistit? Alimentele pe care nu trebuie sa le...

Vizionare placuta

S-ar putea sa-ti placa si:

Mai multe articole:

Setari Cookie-uri