Setari Cookie-uri

Pauza în relație: un ULTIMATUM dăunător sau o decizie bună?

Credeți că sunt situații când pauza în relație reprezintă o soluție bună? Ar putea avea efecte nedorite și iremediabile sau este o decezie mai degrabă benefică decât dăunătoare? Iată câteva argumente pro și contra pentru pauza într-o relație de cuplu.

Ce este pauza în relația de cuplu?

Această pauză reprezintă o rupere temporară a relației, astfel încât cei doi rămân despărțiți o perioadă stabilită împreună și de comun acord, în care au de revizuit anumite comportamente care dăunează cuplului.

Există diferite opinii în rândul psihologilor cu privire la pauzele în relație și dacă acestea sunt benefice sau dăunătoare.

Unii psihologi consideră că pauzele în relație pot fi benefice în anumite situații, cum ar fi atunci când partenerii au probleme de comunicare sau simt că relația lor a devenit prea tensionată sau nesănătoasă. O pauză poate oferi timp și spațiu pentru ca fiecare partener să reflecteze asupra relației lor și să-și clarifice sentimentele și nevoile personale. Aceasta poate duce la o îmbunătățire a relației sau poate ajuta la realizarea faptului că relația nu mai este sănătoasă și că este mai bine să se încheie. Poate că în această pauză rămâne timp pentru psihoterapie sau ca măcar unul dintre parteneri să își rezolve anumite probleme personale, poate actuale sau răni mai vechi. Pe o astfel de cale pauza în relație ar putea avea efectele scontate.

Citește și:

Cu toate acestea, alți psihologi susțin că pauzele în relație pot fi dăunătoare și că pot agrava problemele existente într-o relație. În timpul unei pauze, partenerii pot simți o lipsă de siguranță și stabilitate, iar aceasta poate duce la mai multă anxietate și nesiguranță în relație. De asemenea, pauza poate duce la o mai mare distanțare emoțională între parteneri, iar aceasta poate face dificilă reluarea relației.

Pauza în relație: când este benefică?

Pentru a te ajuta să cântărești mai bine decizia de a lua sau nu o pauză în relație, în cazul în care te afli într-o astfel de situație, iată câteva argumente pro pentru care o astfel de decizie ar putea fi benefică cuplului sau fiecăruia dintre voi:

Citește și:
  • O pauză poate oferi timp și spațiu pentru reflecție și auto-descoperire. Uneori, partenerii pot simți că sunt blocați într-un model de comportament sau gândire și că au nevoie de timp pentru a reflecta asupra nevoilor și dorințelor lor personale. O pauză poate oferi această oportunitate, permițându-le partenerilor să exploreze mai mult cine sunt și ce își doresc în viață.
  • Pauza în relație poate ajuta la stabilirea unor limite și a unor așteptări clare în cuplu. Uneori, partenerii pot fi confuzi cu privire la așteptările și limitele celuilalt, ceea ce poate duce la tensiuni sau neînțelegeri. O astfel de pauză poate fi un moment oportun pentru a discuta aceste aspecte și pentru a stabili limite și așteptări clare, astfel încât să se poată evita conflictele viitoare.
  • Această decizie poate ajuta la eliminarea tensiunilor și a conflictelor existente în relație. Dacă relația este tensionată sau plină de conflicte, o pauză poate fi benefică pentru a permite partenerilor să se calmeze și să-și revină emoțional. În acest timp, pot fi stabilite și discutate problemele existente în relație, astfel încât să se poată găsi soluții mai bune.
  • De asemenea, poate fi o modalitate de a evita despărțirea definitivă. În unele cazuri, o pauză poate fi o alternativă mai bună decât o despărțire definitivă, permițând partenerilor să ia o pauză, să reflecteze și să se încerce din nou după un anumit timp. Acest lucru poate fi benefic în special în cazul cuplurilor care au investit mult timp și energie în relație și care doresc să încerce să o salveze.
  • O pauză în relație mai poate oferi o oportunitate de a îmbunătăți comunicarea și conexiunea în doi. Uneori, partenerii pot fi atât de ocupați sau de stresați încât nu reușesc să comunice bine sau să se conecteze emoțional. O pauză poate fi o oportunitate de a se concentra pe aceste aspecte și de a încerca să îmbunătățească comunicarea și conexiunea în relație.

Pauza in relatie: argumente contra

În ciuda argumentelor pro, există și unele argumente contra pauzelor în relație, susținute de psihologi, care pot avea anumite efecte negative. Iată câteva dintre ele:

Citește și:
  • Pauza în relație poate duce la o deteriorare a cuplului. În timpul unei pauze, partenerii pot ajunge să se simtă tot mai separați și distanți unul față de celălalt, iar asta poate duce la deteriorarea relației. În plus, uneori pauzele sunt folosite ca o modalitate de a evita confrontarea sau luarea deciziilor dificile, iar acest lucru poate agrava situația.
  • O pauză poate duce la infidelitate sau la pierderea încrederii. În timpul unei pauze, partenerii pot fi tentați să înceapă o relație cu altcineva sau să facă lucruri pe care nu le-ar face dacă ar fi împreună. Acest lucru poate duce la pierderea încrederii și poate deteriora relația în mod iremediabil.
  • De asemenea, poate fi prelungită în mod nejustificat. În unele cazuri, o pauză poate fi prelungită ami mult decât e cazul, ceea ce poate duce la confuzie și incertitudine. Dacă partenerii nu reușesc să stabilească clar timpul și motivele pauzei, aceasta poate deveni o sursă de stres și anxietate.
  • Pauza în relație poate fi o modalitate de a evita responsabilitatea. În unele cazuri, pauzele pot fi folosite ca o modalitate de a evita responsabilitatea pentru problemele din cuplu. În loc să încerce să găsească soluții la probleme, partenerii pot alege să ia o pauză, ceea ce poate agrava problemele pe termen lung.
  • Și nu în ultimul rând, pauza în relație poate fi traumatizantă și poate afecta stima de sine. Uneori, pauzele pot fi traumatizante pentru parteneri și pot duce la sentimente de respingere și de abandon. Acest lucru poate avea un efect negativ asupra stimei de sine și poate afecta încrederea în relații viitoare.

Sursa foto articol: Antonio Guillem/ shutterstock.com

Citește și:

Vizionare placuta


Kudika
11 Aprilie 2023
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.