Poate ca ar fi mai bine sa te gandesti care sunt beneficiile pe care le poti obtine din consultatiile cu un psihiatru. Nu trebuie sa fii diagnosticat cu o boala mintala" pentru a beneficia de ajutorul unui psihiatru sau consultant. Un mod de a privi terapia prin consultatii este acela ca te ajuta sa iti identifici singur si sa iti rezolvi problemele personale. Iata, in continuare, cateva motive pentru care o persoana poate beneficia de pe urma consultatiilor unui psihiatru sau doctor de specialitate: se afla intr-o stare emotionala grava se gandeste la sinucidere sau a avut deja tentative de a se rani se simte amortita din punct de vedere emotional si insensibila, de cele mai multe ori se simte tensionata sau are stari de anxietate, de cele mai multe ori nu se poate gandi la altceva decat la problemele pe care le are nu se poate abtine sa faca lucruri care ii dauneaza (din punct de vedere al sanatatii si nu numai) se simte in plus" sau coplesita emotional are probleme in casnicie, familie sau alte tipuri de relatii are stari depresive si de caderi nevoase, de cele mai multe ori. O posibilitate ar putea fi chiar aceea de a te programa la un cabinet de specialitate, pentru o sedinta in care sa discuti problemele pe care le ai in acest moment si cum te poate ajuta terapia. Aceasta sedinta (pot fi chiar 2-3, daca este nevoie de mai mult timp pentru a analiza complet circumstantele) te va ajuta sa te decizi daca iti poate fi de ajutor terapia. Pentru a lua o decizie, poti analiza atat feedback-ul psihiatrului, cat si propriile tale sentimente. Daca tu consideri ca terapia te poate ajuta, dar psihiatrul la care ai mers nu ti se pare potrivit, poti incerca sa iti faci o alta programare la un alt cabinet. (Este chiar recomandabil ca o persoana sa discute la inceput cu mai multi psihiatri, pentru a-l alege pe cel mai potrivit. E ca si cum ai cumpara o masina probabil ca vei incerca mai multe variante, inainte de a te hotari asupra uneia. Asa ca, de ce sa nu procedezi la fel, in cazul alegerii unui profesionist?) Si de ce sa nu iti faci o astfel de programare la un cabinet de specialitate, chiar intr-una din zilele tale bune", amintindu-ti ca poate ai nevoie doar de o singura sedinta pentru clarificarea situatiei tale? Daca iti faci programarea intr-una din zilele tale mai proaste", nu o anula sub acest pretext. Dupa ce discuti cu psihiatrul, poti lua o decizie, analizand cu atentie daca beneficiile terapiei depasesc costurile (care includ pe langa banii necesari, si timpul si energia ta).
Par deshidratat, aspru si lipsit de stralucire? Am gasit solutia!
Cum iti ingrijesti pielea pe timp de iarna
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: