sala de fitness si aerobic

Acasa sau la sala?

teya Postat pe 15 Decembrie 2007 11:02
Buna fetelor, vreau sa merg din ianuarie la sala, nu pt slabit ci pentru tonifiere, imi puteti recomanda va rog cateva locatii de care ati fost multumite din Iasi.
in nicolina 1 , imediat dupa pod, nu stiu cum se numeste sala dar se face aerobic(e super acolo)la parterul blocului cu dyo(sper ca n-am gresit firma :-s)
coaja_de_nuca Postat pe 6 Ianuarie 2008 01:01
Eu am umerii prea ingusti, stiti am conformatia aceea de para. As vrea sa stiu daca mai pot face ceva la 30 ani sa-mi "creasca" si mie umerii.

Postat pe 26 Iunie 2008 16:13
imi poate recomanda cineva o sala de fitness in Bucuresti - zona Crangasi, 1 Mai sau p-acolo? 10x
Blondie11 Postat pe 18 Octombrie 2008 00:49
De la: Blondie11, la data 2008-10-18 00:49:54imi poate recomanda cineva o sala de fitness in Bucuresti - zona Crangasi, 1 Mai sau p-acolo? 10x buna...iti pot recomanda eu cu toata inima o sala in militari, langa piata veteranilor, pe dealul tugulea...e o sala noua, deschisa de 2 luni unde merg si eu....au aerobic, step, pilates, tae-bo, arte martiale si masaj.....instructorii sunt superr si isi dau toata silinta sa te invete....mie una chiar imi place atmosfera de aici...iar preturile sunt destul de acceptabile...ti-o recomand
lilyk23 Postat pe 22 Octombrie 2008 16:47
Da chiar...cat este abonamentul??
anutza1985 Postat pe 6 Noiembrie 2008 12:01
cum se numeste sala? are site sau imi poti da mai multe detalii legate de progr si preturi?
Blondie11 Postat pe 8 Noiembrie 2008 22:44
Buna dimineata,daca doresti sa iti dezvolti umerii ar trebui sa mergi pe la sala la un pic de miscare,este benefica si pentru sanatate si pentru tonifierea organismului.Nu conteaza varsta,daca doresti sa faci ceva,poti.Nu exista"nu pot",ci doar"nu vreau".Asta o spun din proprie experienta. Spor la treaba,daca te apuci de antrenament mai vorbim peste 3-4 luni
dobrasandu Postat pe 21 Decembrie 2008 08:32
eu merg la fitness, de 2 ani, ma simt ff bine, maninc,peste si piept de pui, legume si fructe, pina la ora 6 seara, merg la sala , o ora zilnic si inainte de culcare beau , o cana de ceai verde cu lamiie, am slabit, 40 kg, in 2 ani, acum am 78 kgsi 1.70m
kudika005841 Postat pe 3 Aprilie 2009 19:04

pamela_1 Postat pe 6 Aprilie 2009 15:17
De la: elles, la data 2008-10-19 10:44:54Nu conteaza varsta, iti poti lati umerii/ deltoizi, micsora talia si soldul / fesieri .Rezultatele vor veni imediat.Depinde numai de tine, ok? Problema asta o au cam toate persoanele, indiferent de sex, varsta. Prin exercitii tip fitness-program personalizat, SI CU ANTRENOR CONSACRAT , vei avea numai de castigat. O zi frumoasa! Elena Sofronie, fondator, presedinte, antrenor / arbitru fitness & culturism, antrenor : aerobic, pilates, stretching, yoga, gimnastica recuperare/ medicala, aqua gym, aqua fitness C.S. ELLE'S FITNESS & BEAUTY CENTER-Bucuresti http://www.bizoo.ro/firma/elles ELLE'S MODELS AGENCY-Bucuresti http://www.bizoo.ro/firma/ELLESMODELSAGENGY 0724.217.487 cum sa nu conteze varsta,normal k conteaza la 30 ani nu se mai dilata fibra musculara k la 19 ani,si depinde de multe chestii ce fel de organism are.degeaba are antrenor personal dak nu-i raspunde organismul,poate putin tonus poate face dar sa-si fak alta conformatie la varsta asta sigur nu.in primul rand trebuie sa creasca deltoizii bicepsii tricepsii,putin pectoralul,extensia cutiei toracice si-ti zic eu ca-s modificari mult prea mari,doar dak ar lua steroizi are sanse
lacrasar Postat pe 6 Aprilie 2009 15:57
IN CLUJ DACA VA INTERESEAZA, DONAT 114,o sala dragutza,cu o andrenoare shi mai dragutza,sigur o sa va placa e ceva mai intim. .PS:shi scoate untul din voi
vanessa_cornelia Postat pe 24 Iunie 2009 22:53
Desigur, nimic nu mai e imposibil ca pe timpuri. Ai auzit de culturism? Cu acest tip de sport iti modelezi corpul exact cum doresti, poti sa obtii nu numai umeri bine conturati, puternici si frumosi, ci si fese, miini, spate, coapse si abdomen. Toul depinde de tine si de vointa de a munci. virsta inca nu e totul. Daca doresti sa afli mai multe scie-mi la iuliaciornii@yahoo.com. Nu fac publicitate si nu ofer nici un produs, pur si simplu vreau sa fiu de folos si sa promovez tipul de sport pe care-l practic cu cea mai mare placere.
Youlliah Postat pe 27 Iulie 2009 16:49
Pe www.topaerobic gasesti acum toate salile din bucuresti si alte judete,ai toata gama de sali si poti sa alegi. www.topaerobic.ro
roxyjustus Postat pe 17 Septembrie 2009 11:57
iubita ..au cumva si sala de fitness in Militari pe Dealu` Tugulea?dar mai folosesti siteu ms pa pa...sau daca stie cienva ceva de sala de fitness..adica intelegi fiare:D
kudika150696 Postat pe 23 Martie 2010 19:54
De la: kudika150696, la data 2010-03-23 19:54:46iubita ..au cumva si sala de fitness in Militari pe Dealu` Tugulea?dar mai folosesti siteu ms pa pa...sau daca stie cienva ceva de sala de fitness..adica intelegi fiare:D 1. Salut...dupa parerea mea,la ora actuala Matrix Gym din Crangasi este cea mai mare,dotata si functionala sala din Bucuresti...mai nou s-au extins,au luat si parterul de sub spatiul unde functionau,care comunica cu spatiul de sus printr-o scara interioara...o imensitate de sala...au mai adus o linie noua de aparate,x-pression de la Panatta si inca un stander nou de gantere mai mari,tot de la Panatta,iar partea cardio,care stim cu totii cat de importanta este,a devenit impresionanta...peste 15 benzi de alergat,biciclete la fel,4 crosstrainere,steppere...ai cel putin 10-15 aparate diferite ptr fiecare grupa musculara...cred ca sunt cam 150-180 posturi de lucru...totul este proaspat renovat,curat si oglinzi cat vezi cu ochii...lumea este civilizata si prietenoasa...tot ce-ti doresti...in plus la parter au mai creat un vestiar si un grup sanitar ptr fete...se vede ca s-a facut o investitie destul de consistenta...FOARTE TARE!!!
herakle Postat pe 3 Aprilie 2010 08:34
Da intradevar am fost si eu la Matrix Gym din Crangasi dar degeaba este o imensitate de sala cu multe aparate daca nimeni nu iti arata ce s faci sau cum sa lucrezi personalizat, plus ca mie sincer nu imi place sa fac sala si cu barbati. Acum merg la FitCurves e un club de ftness dor pt femei si eu si antrenor personal inclus fara sa coste mai mult decat abonamentul lunar. Mi se pare mult mai bine desi e o sala mai mica, se ocupa mereu cineva de tine si e alta atmosfera. Chiar simt diferenta acum si am si slabit vreo 5 kg deja.
kudika166471 Postat pe 13 Aprilie 2010 16:26
De la: kudika166471, la data 2010-04-13 16:26:50Da intradevar am fost si eu la Matrix Gym din Crangasi dar degeaba este o imensitate de sala cu multe aparate daca nimeni nu iti arata ce s faci sau cum sa lucrezi personalizat, plus ca mie sincer nu imi place sa fac sala si cu barbati. Acum merg la FitCurves e un club de ftness dor pt femei si eu si antrenor personal inclus fara sa coste mai mult decat abonamentul lunar. Mi se pare mult mai bine desi e o sala mai mica, se ocupa mereu cineva de tine si e alta atmosfera. Chiar simt diferenta acum si am si slabit vreo 5 kg deja. Ai dreptate , la MATRIX GYM nu sunt antrenori personali,dar exista instructori care te pot indruma...insa explica tuturor ca un abonament in salile care ofera instructor personal inclus in pret costa cel putin 400 RON/LUNA...NU ESTE UN PRET PTR TOATE BUZUNARELE !!!...la MATRIX GYM preturile pornesc de la 55 RON/LUNA...cel mai scump abonament este de 120 RON/LUNA si este un abonament zilnic cu sauna inclusa...raportul calitate/pret primeaza intotdeauna...nu ma incalzeste cu nimic ca sta cineva dupa mine si ma gadila...VREAU O SALA DOTATA SI UN PRET DECENT!!!...asa ca.......
herakle Postat pe 14 Aprilie 2010 11:18
Buna si scuze dar nu am mai intrat de mult pe site...au si fitness...eu in continuare merg aici...www.free-attitude.ro....
lilyk23 Postat pe 8 Octombrie 2010 14:12
De la: lilyk23, la data 2010-10-08 14:12:33Buna si scuze dar nu am mai intrat de mult pe site...au si fitness...eu in continuare merg aici...www.free-attitude.ro.... Nu te supara imi poti spune si mie cam care sunt preturile la abonamentele de nla aceasta sala? multumesc frumos
Chelsea Postat pe 25 Noiembrie 2010 16:15

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
help me pls	15	De la: irina_v2011 9 August 2013 13:59
DREAM FITNESS - IASI SOS. BUCIUM NR. 25 ANGAJEAZA RECEPTIONERA	1	De la: kudika198399 15 Iulie 2010 16:24
Kangoo Jumps	90	De la: guther_anamaria 17 Mai 2013 19:36

Un fund mult mai sexi ? Un abdomen mai plat ?	1	De la: diana_stirbu 3 Decembrie 2009 23:48
ajutor !	4	De la: franziska_eu 29 Decembrie 2011 00:07