ce fel de aerobic?

Sala aerobic Club Dianmo

AlinushaB Postat pe 24 Iunie 2008 14:04
eu mi-am facut acu abonament la o sala si au mai multe tipuri de aerobic: tae bo, pilates, step si habar nu am ce sa aleg mai ales ca unicul meu scop este sa slabesc. any ideas? le-a incercat cineva?
eu ti-as sugera sa le incerci pe toate. asa iti dai seama si ce iti place si ce ti se potriveste mai bine, dar nici nu te plictisesti. eu am incercat si am ajuns la concluziile: pilates e foarte bun pentru mobilitate si iti defineste foarte bine muschii, mai ales ca exista variante de exercitii atat pentru incepatori cat si pentru avansati. daca vrei sa slabesti, eu cred ca sunt foarte bune si stepul si tae bo deoarece transpiri foarte mult. acum depinde de tine, care se potriveste cel mai mult personalitatii tale. eu m-am axat pe step in ultimul timp deoarece am avut parte de niste super antrenori care iti dadeau senzatia ca esti mai degraba la un curs de dans decat la unul de aerobic.
Sup3rGirl Postat pe 3 Iulie 2008 09:56
si eu zic la fel:incearca-le pe toate!fiecare o sa vina cu ceva nou si o sa-ti placa sa le exersezi,step-ul iti da senzatia ca dansezi,prin tae-bo o sa te simti mai puternica,si pilates-ul iti ofera mobilitate.spor la antrenamente!

buburuza22 Postat pe 10 Iulie 2008 10:38
incearca neaparat tae boe si pillates , o sa ai rezultate negresit daca te tii de antrenament. la tae boe transpiri cel mai mult intr`un timp f scurt ...deci daca vrei sa slabesti , apuca`te de asa ceva.Bafta!
Kittynelle Postat pe 16 Iulie 2008 22:30
Tae boe nu este corect scris. Se numeste tae bo, chiar daca unii folosesc in mod eronat tae boe. Tae bo- un amestec de tae kwon do si boxing, de unde si numele. Ca sa fie exacta explicatia mea, s-a gasit chiar si o alta definitie pt acest gen de miscare Total Awareness Excellence Body Obedience. Si da, intr-adevar da rezultate foarte bune. Bafta!
Postat pe 17 Iulie 2008 15:45
asa este , se scrie tae bo , eu m`am grabit si am scris gresit.SayCheese , unde practici ? Eu am facut tae bo la Miramar si la Essentza .spune`ne si noua daca ai dat peste o sala faina cu antrenori buni.
Kittynelle Postat pe 17 Iulie 2008 17:44
ma duc la plaza acum. am incercat din toate si m-am oprit la spin care e absolut bestial si desi te oboseste, te modeleaza rapid. deja ma simt mai bine!
AlinushaB Postat pe 19 Iulie 2008 13:00
@Puffilici incercasem si eu la Essenza, dar mi s-a parut un pic cam mic si preturile sunt nejustificate pentru ce ofera.
AlinushaB Postat pe 19 Iulie 2008 13:02
ce uituca sunt! va multumesc muuuult de tot tuturor pentru mesaje
AlinushaB Postat pe 19 Iulie 2008 13:03
pilates
Circe Postat pe 28 Iulie 2008 15:59
Buna fetelor...eu sunt instructor international de aerobic si tin momentan lectii la o sala din BUC. Din toamna voi deschide o sala de fitness si aerobic. Ca specialist in domeniu va recomand sa faceti miscare indiferent ca este aerobic, step aerobic, dance aerobic, fit-ball, tae-bo, spinning, kangoo jump orice Si va mai spun o fraza care o spun des fetelor mele de la sala "Cine nu are timp suficient pentru miscare, o sa aiba destul timp pentru boala" - suna urat dar este foarte adevarat! Daca aveti ceva nelamuriri sau intrebari adresama ma de mai este angy_bubu@yahoo.com Va pup
angybubu Postat pe 27 August 2008 12:29
fac gimnastica aerobica din 1983.Am 50 de ani si-am inceput la sala Olimpia si-am facut multi ani acolo.Dupa ce -au plecat ambele profesoare in Germania,am lucrat 20 de ani la casa de sanatate din Calea Serban Voda.Din pacate acolo s-a desfiintat,s-a inchis sala si-am facut in alta parte.Este extraordinar sa faci sport.Cand am o depresie asta fac.I-mi iau un CM si-n loc sa iau medicamente fac aerobic in fiecare zi de dimineata pina seara.Va doresc sa faceti mult sport.
aligator_roz Postat pe 21 Octombrie 2008 09:34
buna recomandati-mi si mie o sala de aerobic si cam cat m-ar costa
roxi25 Postat pe 9 Noiembrie 2008 19:47
buna
Cassey Postat pe 18 Mai 2009 09:15
cam cast costa un abonament ?
iulia069834 Postat pe 7 Mai 2010 16:20
De la: iulia069834, la data 2010-05-07 16:20:21cam cast costa un abonament ? cam cat?
iulia069834 Postat pe 7 Mai 2010 16:20
NOU!! Tratament brazilian OrganiQ cu keratina - 100% natural !! Cea mai inovativa,revolutionara si sanatoasa aparitie in materie de ingrijirea parului, acum disponibila si la tine acasa !! Rezultate uimitoare pana la 4 Luni !!Ai un par greu de imblanzit? Petreci ore intregi chinuindu-te sa iti aranjezi parul dar ajungi sa-l distrugi de fapt cu diferite aparate pentru indreptarea parului? Solutia este Brazilian BlowOut Keratine Treatment, care iti va lasa parul MAI DREPT, EXTREM DE MATASOS, FOARTE STRALUCITOR si MAI SANATOS CA NICIODATA, invelindu-l intr-un strat de keratina !!! Parul tau va arata ingrijit, si se va aseza frumos si natural imediat dupa ce il speli, fara sa-i faci nimic! Acest tratament este 100% organic, fara chimicale, complet sigur si cu rezultate uimitoare !! Renuntati la indreptari chimice ale parului, la placa, la timp pierdut cu indreptarea parului cu peria sau la banii cheltuiti la salon.Vei uita de parul degradat, rupt, tern si greu de aranjat. Pret complet tratament la domiciliu exectutat de catre un specialist in materie: 650RON ( Produse speciale pentru ingrijire dupa tratament, pentru rezultate indelungate - sampon si balsam - incluse in pret). Contact : brazilian.keratine@yahoo.com
ymirsy Postat pe 4 Aprilie 2011 21:21
De la: AlinushaB, la data 2008-06-24 14:04:20eu mi-am facut acu abonament la o sala si au mai multe tipuri de aerobic: tae bo, pilates, step si habar nu am ce sa aleg mai ales ca unicul meu scop este sa slabesc. any ideas? le-a incercat cineva? Alege Pilates, deoarece iti tonifica muschii, iar exercitiile sunt cu adevarat solicitante si o adevarata proba de rabdare.
franziska_eu Postat pe 4 Ianuarie 2012 18:01
De la: franziska_eu, la data 2012-01-04 18:01:07 De la: AlinushaB, la data 2008-06-24 14:04:20eu mi-am facut acu abonament la o sala si au mai multe tipuri de aerobic: tae bo, pilates, step si habar nu am ce sa aleg mai ales ca unicul meu scop este sa slabesc. any ideas? le-a incercat cineva? Alege Pilates, deoarece iti tonifica muschii, iar exercitiile sunt cu adevarat solicitante si o adevarata proba de rabdare. hai dai drumu la sala ca ne plictisesti
gitan Postat pe 4 Ianuarie 2012 18:03
De la: franziska_eu, la data 2012-01-04 18:01:07 De la: AlinushaB, la data 2008-06-24 14:04:20eu mi-am facut acu abonament la o sala si au mai multe tipuri de aerobic: tae bo, pilates, step si habar nu am ce sa aleg mai ales ca unicul meu scop este sa slabesc. any ideas? le-a incercat cineva? Alege Pilates, deoarece iti tonifica muschii, iar exercitiile sunt cu adevarat solicitante si o adevarata proba de rabdare. Postarea e din 2008! Cred ca de atunci ori le-a incercat pe toate, ori a inlocuit aerobicul cu pastile de slabit.
kudika_raisa Postat pe 4 Ianuarie 2012 18:04
De la: kudika_raisa, la data 2012-01-04 18:04:55 De la: franziska_eu, la data 2012-01-04 18:01:07 De la: AlinushaB, la data 2008-06-24 14:04:20eu mi-am facut acu abonament la o sala si au mai multe tipuri de aerobic: tae bo, pilates, step si habar nu am ce sa aleg mai ales ca unicul meu scop este sa slabesc. any ideas? le-a incercat cineva? Alege Pilates, deoarece iti tonifica muschii, iar exercitiile sunt cu adevarat solicitante si o adevarata proba de rabdare. Postarea e din 2008! Cred ca de atunci ori le-a incercat pe toate, ori a inlocuit aerobicul cu pastile de slabit. laso ca ea nu prea gandeste
gitan Postat pe 4 Ianuarie 2012 18:06

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Step dance aerobic	6	De la: Karamazov 23 Decembrie 2010 00:00
Atrenament optim pentru conditionare metabolica (slabire)	1	De la: RaducuTheBear 12 Iunie 2009 01:50
DREAM FITNESS - IASI SOS. BUCIUM NR. 25	2	De la: kudika198399 30 Iunie 2010 14:11

Sala aerobic Matrix Gym,Crangasi,Podul Grand	4	De la: herakle 21 Octombrie 2010 11:27
Pentru doamnele si domnisoarele din Timisoara	1	De la: carmen_joy 7 Ianuarie 2011 12:53