Jurnal de slabire pentru fetele plinute

Subiect nou
Alege alt forum  
Voteaza:
Rating curent Jurnal de slabire pentru fetele plinute: (3.4 din 10 voturi)
 
Pagini: << 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 >> Sari la pagina:
ramonaaaa Avatarul lui ramonaaaa

48 mesaje
Membru din: 7/11/2007

ma bucur pt tine taz si pt cel cu 3kg ,dar eu consider ca mie imi este mai usor asa
am procedat la fel si cu fumatul , toata ziua ma "laudam" ca nu mai fumez si pe 12 am facut 3 luni de cand nu mai fumez. a a a super nu-i asa?
ramonaaaa Avatarul lui ramonaaaa

48 mesaje
Membru din: 7/11/2007

no more cum ai reusit? sincer eu doar cusuperslimul asta am reusit vreo 5 kg, dar nu il reomand nimanui, eu am norocul ca nu reactionez f naspa la el, doar ceva ameteli ,dar pot sa sofez nu ma impiedica
Raporteaza abuz de limbaj
Tazmanian Avatarul lui Tazmanian

1302 mesaje
Membru din: 9/06/2009

sala de 3 ori pe saptamana, fara dulciuri, fara fainoase si fara alcoolu (asta cu "fara alcool" a fost intr-adevar dureroasa)
Raporteaza abuz de limbaj
ramonaaaa Avatarul lui ramonaaaa

48 mesaje
Membru din: 7/11/2007

nu stiu d c nu mai pot sa ajung de 3 la sala, prob ca a 3 oara ar treb sa fie sambata si sunt si cam lenesa si mie lene sa ma trezesc, da asta e rasp , dar mai sti daca imi dai u vreun impuls poate ajung si samb
Raporteaza abuz de limbaj
ramonaaaa Avatarul lui ramonaaaa

48 mesaje
Membru din: 7/11/2007

cred ca la bere ti-a fost cel mai greu,
Raporteaza abuz de limbaj
ramonaaaa Avatarul lui ramonaaaa

48 mesaje
Membru din: 7/11/2007

eu am noroc ca nu imi plae berea ,dar dulciurile mult. la dieta lui monti avem voie la niste dulciuri , cea care mi-a plecut cel mai mult a fost spuma de ciocolata si celalt desert cred ca bavareza cu cirese dar eu am facut cu piersici ca cirese nu mai aveam le papasem si imi facusem si o masca de fata cu cateva
Raporteaza abuz de limbaj
Tazmanian Avatarul lui Tazmanian

1302 mesaje
Membru din: 9/06/2009

De la: ramonaaaa, la data 2009-06-17 21:15:04eu am noroc ca nu imi plae berea ,dar dulciurile mult. la dieta lui monti avem voie la niste dulciuri , cea care mi-a plecut cel mai mult a fost spuma de ciocolata si celalt desert cred ca bavareza cu cirese dar eu am facut cu piersici ca cirese nu mai aveam le papasem si imi facusem si o masca de fata cu cateva


dovada ca ai fundul cat casa presupun
Raporteaza abuz de limbaj
Fosta membra Kudika.ro
N am tinut niciodata o dieta si nici nu am de gand sa tin, is cu forme rotunde si ma simt cel mai bine asa
Raporteaza abuz de limbaj
Eye for an eye tooth for a tooth.
Tazmanian Avatarul lui Tazmanian

1302 mesaje
Membru din: 9/06/2009

De la: MaraDonna, la data 2009-06-17 22:23:05N am tinut niciodata o dieta si nici nu am de gand sa tin, is cu forme rotunde si ma simt ce

adevarul ca trebuie sa apuce si barbatul de ceva
Raporteaza abuz de limbaj
Inyo Avatarul lui Inyo

27 mesaje
Membru din: 12/04/2009

Propun o dieta cu dulciuri!

8:00 Propuneri pentrul mic dejun:
cafea/ lapte/ ceai/ fresh/ compot +
snikers/ mars/ lion / amandina(maxim 50 gr)/ ecler(3 mini eclere)/ biscuiti cu pesmet-5 / turta dulce -4/ corn cu ciocolata(3 mini 7days)
La ciocolata vorbim despre cele mai mici batoane.


13:00 Masa principala:
salata/ orez/ piure de cartofi/ cartofi nature/legume nature/ gratar de pui sau peste/ ou fiert/ supa/ o felie pizza (vegetariana)
E important la orez si gratar portiile sa fie cele mai mici posibile maxim 200 gr iar la salata se poate merge chiar si pana la 400 gr


17:00 gurtare: inghetata/ fructe


20:00 Compot(200 ml)sau supa (200 ml)


Daca gramajul unei mese este respectat atunci maximul de jkal pe zi va fi de 1600- 1800 mai mic cu respectiv 400-600 din necesarul zilnic de jkal pentru a-ti mentine greutatea combinat oricum cu o activitate cel putin moderata poate da rezultate uluitoare.
O zi da si una nu micul dejun va fi inlocuit cu iaurt dietetic sau fructe.
Raporteaza abuz de limbaj
gabriela_35ct Avatarul lui gabriela_35ct

96 mesaje
Membru din: 16/12/2008

dac incerc sa tin cura asta,o sa ma gasiti in ziar la anunturile "decese"!recunosc ca trebuie sa scap de cel putin 11kg,dar nu as putea sa traiesc o saptamana cu acest fel de alimentatie.pe mine dulciurile ma lesina.
Raporteaza abuz de limbaj
ramo_88 Avatarul lui ramo_88

270 mesaje
Membru din: 3/12/2008
Oras: bucuresti

De la: gabriela_35ct, la data 2009-06-20 00:19:28 dac incerc sa tin cura asta,o sa ma gasiti in ziar la anunturile "decese"!recunosc ca trebuie sa scap de cel putin 11kg,dar nu as putea sa traiesc o saptamana cu acest fel de alimentatie.pe mine dulciurile ma lesina.


hai mai...ca eu am vazut si cure mai..ale naibii...adik mai greu de tinut..oricum, orice ai face, tot trebuie sa te infometezi macar putin ca sa scapi de kg...dar eu una m-am obisnuit asa de tare cu senzatia de foame ca nici nu o mai simt :D...deci totul tine de vointa si puterea de adaptare...
Raporteaza abuz de limbaj
Exista iubiri care nu mor niciodata!Pacat ca nu intre oameni...
aish Avatarul lui aish

1339 mesaje
Membru din: 1/08/2008

De la: Tazmanian, la data 2009-06-17 22:20:13
De la: ramonaaaa, la data 2009-06-17 21:15:04eu am noroc ca nu imi plae berea ,dar dulciurile mult. la dieta lui monti avem voie la niste dulciuri , cea care mi-a plecut cel mai mult a fost spuma de ciocolata si celalt desert cred ca bavareza cu cirese dar eu am facut cu piersici ca cirese nu mai aveam le papasem si imi facusem si o masca de fata cu cateva


dovada ca ai fundul cat casa presupun


mai taz mai....nu mai fi asa rau cu fata....ca o demoralizezi....si ea nu are nevoie de asta.....
si ma demoralizezi si pe mine....si o sa fiu suparat toata ziua...si o sa plang....si numai din cauza ta....si si si...........si gata-s

Raporteaza abuz de limbaj
Stau cu tine pana maine dimineata daca ma lasi sa-ti mangai trupul cu un cub de gheata...
scorpyoW Avatarul lui scorpyoW

2054 mesaje
Membru din: 9/02/2008

De la: Tazmanian, la data 2009-06-17 22:20:13
De la: ramonaaaa, la data 2009-06-17 21:15:04eu am noroc ca nu imi plae berea ,dar dulciurile mult. la dieta lui monti avem voie la niste dulciuri , cea care mi-a plecut cel mai mult a fost spuma de ciocolata si celalt desert cred ca bavareza cu cirese dar eu am facut cu piersici ca cirese nu mai aveam le papasem si imi facusem si o masca de fata cu cateva


dovada ca ai fundul cat casa presupun


vai ce glumet!!???
ma abtin
Raporteaza abuz de limbaj
am fost si voi ramane acelasi baiat cuminte cu o minte nu prea cuminte...
aish Avatarul lui aish

1339 mesaje
Membru din: 1/08/2008

De la: scorpyoW, la data 2009-06-20 18:56:35
De la: Tazmanian, la data 2009-06-17 22:20:13
De la: ramonaaaa, la data 2009-06-17 21:15:04eu am noroc ca nu imi plae berea ,dar dulciurile mult. la dieta lui monti avem voie la niste dulciuri , cea care mi-a plecut cel mai mult a fost spuma de ciocolata si celalt desert cred ca bavareza cu cirese dar eu am facut cu piersici ca cirese nu mai aveam le papasem si imi facusem si o masca de fata cu cateva


dovada ca ai fundul cat casa presupun


vai ce glumet!!???
ma abtin


nu scorpyow nu te abtine....ca nu`i bine sa tii in tine...
zi tot....
Raporteaza abuz de limbaj
Stau cu tine pana maine dimineata daca ma lasi sa-ti mangai trupul cu un cub de gheata...
Inyo Avatarul lui Inyo

27 mesaje
Membru din: 12/04/2009

De la: gabriela_35ct, la data 2009-06-20 00:19:28 dac incerc sa tin cura asta,o sa ma gasiti in ziar la anunturile "decese"!recunosc ca trebuie sa scap de cel putin 11kg,dar nu as putea sa traiesc o saptamana cu acest fel de alimentatie.pe mine dulciurile ma lesina.


Ti se pare asta a fi o cura de slabire care infometeaza? vara trecuta 3 luni de zile nu am mancat decat legume: varza, salata verde, praz, orez(mazim 300 gr pe saptamana), (cartofi maxim 300 gr pe sapt), rosii castraveti, morcov si telina plus fructe doar: pepene verde, grapefruit, mere si lamai. Fara sucuri de nici un fel, fara o lingurita de zahar, fara inghetata , fara carne , fara prajeli cu variatia maxima zilnica la greutate de 700 gr.
Raporteaza abuz de limbaj
Fosta membra Kudika.ro
De la: Inyo, la data 2009-06-21 16:18:48
De la: gabriela_35ct, la data 2009-06-20 00:19:28 dac incerc sa tin cura asta,o sa ma gasiti in ziar la anunturile "decese"!recunosc ca trebuie sa scap de cel putin 11kg,dar nu as putea sa traiesc o saptamana cu acest fel de alimentatie.pe mine dulciurile ma lesina.


Ti se pare asta a fi o cura de slabire care infometeaza? vara trecuta 3 luni de zile nu am mancat decat legume: varza, salata verde, praz, orez(mazim 300 gr pe saptamana), (cartofi maxim 300 gr pe sapt), rosii castraveti, morcov si telina plus fructe doar: pepene verde, grapefruit, mere si lamai. Fara sucuri de nici un fel, fara o lingurita de zahar, fara inghetata , fara carne , fara prajeli cu variatia maxima zilnica la greutate de 700 gr.


Pai, intrebarea intrebatoare vine logic> cit ai reusit sa slabesti urmind regimul asta trei luni?
Raporteaza abuz de limbaj
scorpyoW Avatarul lui scorpyoW

2054 mesaje
Membru din: 9/02/2008

De la: aish, la data 2009-06-20 21:57:27
De la: scorpyoW, la data 2009-06-20 18:56:35
De la: Tazmanian, la data 2009-06-17 22:20:13
De la: ramonaaaa, la data 2009-06-17 21:15:04eu am noroc ca nu imi plae berea ,dar dulciurile mult. la dieta lui monti avem voie la niste dulciuri , cea care mi-a plecut cel mai mult a fost spuma de ciocolata si celalt desert cred ca bavareza cu cirese dar eu am facut cu piersici ca cirese nu mai aveam le papasem si imi facusem si o masca de fata cu cateva


dovada ca ai fundul cat casa presupun


vai ce glumet!!???
ma abtin


nu scorpyow nu te abtine....ca nu`i bine sa tii in tine...
zi tot....


nu nu
Raporteaza abuz de limbaj
am fost si voi ramane acelasi baiat cuminte cu o minte nu prea cuminte...
Inyo Avatarul lui Inyo

27 mesaje
Membru din: 12/04/2009

la mine nu foarte mult se observa pentru ca nu am f multe kg in plus sa zicem 10 din 56-57 la inaltimea de 178 in schimb fratele meu 30 de kg el fiid motivul pentru care am tinut dieta...
Raporteaza abuz de limbaj
aish Avatarul lui aish

1339 mesaje
Membru din: 1/08/2008

De la: scorpyoW, la data 2009-06-21 20:12:09
De la: aish, la data 2009-06-20 21:57:27
De la: scorpyoW, la data 2009-06-20 18:56:35
De la: Tazmanian, la data 2009-06-17 22:20:13
De la: ramonaaaa, la data 2009-06-17 21:15:04eu am noroc ca nu imi plae berea ,dar dulciurile mult. la dieta lui monti avem voie la niste dulciuri , cea care mi-a plecut cel mai mult a fost spuma de ciocolata si celalt desert cred ca bavareza cu cirese dar eu am facut cu piersici ca cirese nu mai aveam le papasem si imi facusem si o masca de fata cu cateva


dovada ca ai fundul cat casa presupun


vai ce glumet!!???
ma abtin


nu scorpyow nu te abtine....ca nu`i bine sa tii in tine...
zi tot....


nu nu


eii...esti tu baiat finut ca intotdeauna nu ca altii(nu dau nume).....
hai sa te pup...asa ca sa nu-mi duci doru`
Raporteaza abuz de limbaj
Stau cu tine pana maine dimineata daca ma lasi sa-ti mangai trupul cu un cub de gheata...
allexxia_m Avatarul lui allexxia_m

7 mesaje
Membru din: 29/04/2009
Oras: craiova

Si eu tin o cura de slabire asemanatoare cu legume crude sau la cuptor dar fara acele gramaje maxime la orez si cartofi. Si plus multe lactate slabe, fructe si ceai verde.
Eu am reusit sa dau jos 9 kg in 2 luni si inca mai vreau vreo 10 cel putin
Da, e greu, foarte greu sa te abtii de la tot ce-ti place dar se poate.
Asa am zis si eu ca nu ma pot abtine pana ce am ajuns la limita aceea de care zicea si ramo_88 si m-am decis sa lupt.
Si pentru betsabe - momentul meu cand am spus "gata:s-a umplut paharul" a fost acum mai bine de 3 luni, cand imi priveam fotografiile recente si pe cele de acum 3 ani - o diferenta enorma
Pentru mine si acum asta ma ambitioneaza. Este foarte mare diferenta si mai ales cand le arati celor care nu te stiau inainte si zic "parca nici nu erai tu ..." - groaznic dupa parerea mea ca aceste kg in plus sa te schimbe asa mult incat oamenii sa nu-si dea seama ca este aceeasi persoana ...

Fiecare dintre noi poate gasi ceva sa-l ambitioneze deci mai cautati, pentru cei care inca nu si-au gasit motivatia ... si multa bafta!
Raporteaza abuz de limbaj
danatisianu Avatarul lui danatisianu

63 mesaje
Membru din: 1/06/2008

si mananca daca poti cat mai multa salata de varza proaspata doar cu fritpura slaba ( fara paine, fara ulei, doar cu lamaie si marar).
Slabesti sigur!
Raporteaza abuz de limbaj
Inyo Avatarul lui Inyo

27 mesaje
Membru din: 12/04/2009

alexia eu sunt sigura ca daca tii deja dieta de2 luni a devenit un fel de a fi...oricum care e ideea in momentul in care pornesti in schimbarea nu doar a siluetei ci si a stilului de viata... E foarte important sa te regasesti si sa mananci ceva bun doar ca singura diferenta este ca e si sanatos...
Succesul unei diete consta in perseverenta si e foarte important sa te lupti cu placerea gustului si cu pofte ... Eu una am pofte pe care mi refuz dar sunt momente cand sunt ingaduitoare cu mine si imi acord ragazul ca o data la cateva zile sa ma indulcesc cu un biscuite sau cu o mini ciocolatica pentru ca refuzandu-mi mereu saptamani intregi toate poftele devine stresant si atunci imi este si mai greu sa continui dieta...
Practic nu tin neaparat o dieta ci doar am invatat sa mananc organizat, sanatos, sa nu mananc orice, sa aleg calitatea in locul cantitatii...
Am invatat ca e bine sa mananci sanatos nu doar pentru ca slabeste ci pentru ca ma simt eu mai bine si va spun sincer mancarea sanatoasa are gust bun.
Cui nu-i plac legumele mexicane cu un strop de unt? Cui nu-i place salata greceasca? Cui nu-i place pepenele rosu rece intr-o zi caldureasa? Cine nu se da in vant dupa o ciorba de legume sau dupa un peste la gratar cu un sos de rosii?
Raporteaza abuz de limbaj
Al3xutsa Avatarul lui Al3xutsa

1 mesaj
Membru din: 1/07/2009

Buna ! :D Ma numesc Alexandra,snt din Bucuresti :P ,am 17 ani ..sh vreau sh eo sa slabesc :(( am 78 de kg :O:O :(:(:( sh nu ma simt bn in pielea mea...ma simt grasa rau..knd ma uit in oglinda ma urasc..pur sh simplu :( Ajutati`ma sh pe mn sa slabesc [-o< :* pooop >:D< Cn poate s ma ajute add me: alexandra_inima_de_aur :) :-< ms frumos >:D< :*:*:*:* ;;)
Raporteaza abuz de limbaj
Inyo Avatarul lui Inyo

27 mesaje
Membru din: 12/04/2009

Lupta cu kg in plus este o lupta grea din care nu toti ies invingatori insa trebuie sa invatam sa spunem "Stop! Pana aici!" dar nu sa spunem "De maine..." ci pur si simplu in momentul ala sa lasam paine jos din mna sa lasam inghetata din mana sa ne asezam paturica pe covor si sa facem 20 de abdomene.
Lupta cu kg in plus e in primul rand o lupta cu noi insine dar daca invatam sa ne controlam instictele primare vom reusi!
Daca din momentul asta portia de mancare nu va fi o farfurie intreaga ci va fi o palma vom reusi!
Trebuie sa invatam sa ne spunem noua "Nu!" sa mancam sanatos! Este vara si este sezonul fructelor si legumelor si e pacat sa nu profitam!
Alexandra astept vesti bune de la tine si iti urez spor la alergat in fiecare dimineata si seara!
Raporteaza abuz de limbaj
kudika049263 Avatarul lui kudika049263

6 mesaje
Membru din: 7/07/2009

Cea mai buna cura de slabire este cea care se potriveste fiecarei persoane in parte. In general este bine sa faci sport (mai ales jogging sau aerobic), sa consumi cat mai multa apa , legume si fructe la greu. Restul tipurilor de alimente trebuie recomandate de catre un specialist pentru ca regimul sa dea roade. Mult succes!
Raporteaza abuz de limbaj
kudika051405 Avatarul lui kudika051405

1 mesaj
Membru din: 12/07/2009

Am tinut o dieta vara trecuta:D
de diminea la ora 8:00 trebuia sa bei o cesca de ceai neindulcita, la 10:00 un cub de branza topita, la 12:00 o felie de paine prajita,la 14 un bol de supa, la 16:00 un ou fiert tare si la 18:00 un mar
Am slabit cam 3 kg in 6 zile
normal se tine 13 zile in care se presupune ca trebuie sa slabiti 8 kg
Puteti sa o incercati:D
Raporteaza abuz de limbaj
...
kudika049263 Avatarul lui kudika049263

6 mesaje
Membru din: 7/07/2009

Buna ziua tuturor!
Eu am incercat metoda propusa de Mihaela Bilic si functioneaza. Ai voie sa consumi orice, in afara de prajeli, mezeluri, dulce, paine si alcool. Cheia acestei diete este sa mananci totul in portii mici, sa consumi foarte multa apa si sa cie totul cat se poate de proaspat. Chiar functioneaza. Regimul se regaseste in cartea "Traiesc, deci ma abtin" pe care o recomand tuturor. Si, nu in ultimul rand, cel mai important lucru: VOINTA! Va doresc mult succes!
Raporteaza abuz de limbaj
ramo_88 Avatarul lui ramo_88

270 mesaje
Membru din: 3/12/2008
Oras: bucuresti

Salutare!Cum mai stati cu slabitul? Eu am slabit 1kg si jumatate in 2 saptamani cand am fost in concediu si culmea, am mancat tot ce am avut pofta dar am inotat mult si am mers mult pe jos!Deci se poate si cu mancarica mai multa dar mult efort fizic,pentru cele care vor sa slabeasca dar nu pot suporta senzatia de foame!
Raporteaza abuz de limbaj
Exista iubiri care nu mor niciodata!Pacat ca nu intre oameni...
rramira Avatarul lui rramira

2 mesaje
Membru din: 16/07/2009

eu am luat DESERT PLANT..uimitor de placut!asta este parerea unei doamne care a slabit in 2 luni jumate 15kg..2 nunti..meniu de petrecere in aceste 2 luni..recomand cu caldura dar o caldura racoroasa pt aceasta perioada!!!:)
Raporteaza abuz de limbaj
Pagini: << 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 >> Sari la pagina: