Am 15 ani si vreau sa urmez dieta Nicoletei Luciu ce ziceti ?

Solutii pentru o dieta echilibrata

S.O.S !!! Vreau sa slabesc!! Ajutati-ma va roooog!!!

corina981 Postat pe 16 August 2009 18:44
De la: girl_andree2000, la data 2009-08-16 18:42:26 De la: roz5bule6lila7, la data 2009-08-16 18:39:21 De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-08-16 18:36:21 De la: roz5bule6lila7, la data 2009-08-16 18:34:50decat o dieta minune mai bine ...fa cat mai multa miscare ...si mananca cat mai putin la o masa..incearca sa alegi intr-un parc intr-un ritm constant cam 20 de minute in 2 luni se vad rezultatele .. teoretic nu face nimic cu 20 d minute. la mine a dat rezulatate ..doar ca la 2 saptamani maream minutele ..pana am ajuns la 1 h ...nu am vrut sa slabesc doar sa imi mentin greutatea si pt sanatate prietena mea a slabit 13 kg in 2 luni si manca orice DAr depinde si de organism voi nu ati citit ce am scris eu fac aerobic de vro 2 ani si nu a avut rezultate si pe deasupra in fiecare seara inainte de culcare mai pedalez si la bicicleta cate 40 ,50 de min si nu a dat rezultate si niki paine nu am mai mancat atunci fa sex
De la: girl_andree2000, la data 2009-08-16 18:42:26 De la: roz5bule6lila7, la data 2009-08-16 18:39:21 De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-08-16 18:36:21 De la: roz5bule6lila7, la data 2009-08-16 18:34:50decat o dieta minune mai bine ...fa cat mai multa miscare ...si mananca cat mai putin la o masa..incearca sa alegi intr-un parc intr-un ritm constant cam 20 de minute in 2 luni se vad rezultatele .. teoretic nu face nimic cu 20 d minute. la mine a dat rezulatate ..doar ca la 2 saptamani maream minutele ..pana am ajuns la 1 h ...nu am vrut sa slabesc doar sa imi mentin greutatea si pt sanatate prietena mea a slabit 13 kg in 2 luni si manca orice DAr depinde si de organism voi nu ati citit ce am scris eu fac aerobic de vro 2 ani si nu a avut rezultate si pe deasupra in fiecare seara inainte de culcare mai pedalez si la bicicleta cate 40 ,50 de min si nu a dat rezultate si niki paine nu am mai mancat wow trebuie sa mergi mai bine la un specialist ... de ce nu incerci sa mergi cat mai des la inot ..?!
roz5blue6lila7 Postat pe 16 August 2009 18:46
Trixibell, eu am scris cred ca destul de clar ca nu sunt de acord cu regimul lu Nicoleta Luciu, din mai multe motive. si nu ca nu sunt de acord cu regimul ei...nu sunt de acord cu , copierea regimurilor celorlalti oameni. nu cred ca o sa va mai raspund, deoarece nu suntem pe aceeasi lungime de unda si nu intelegeti ce vreau sa zic. PS: Andree, daca doresti sa obtii unele sfaturi cat de cat competente, pertinente, imi dai mesaj pe privat.

Ronnie_Coleman Postat pe 16 August 2009 18:49
De la: roz5bule6lila7, la data 2009-08-16 18:46:45 De la: girl_andree2000, la data 2009-08-16 18:42:26 De la: roz5bule6lila7, la data 2009-08-16 18:39:21 De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-08-16 18:36:21 De la: roz5bule6lila7, la data 2009-08-16 18:34:50decat o dieta minune mai bine ...fa cat mai multa miscare ...si mananca cat mai putin la o masa..incearca sa alegi intr-un parc intr-un ritm constant cam 20 de minute in 2 luni se vad rezultatele .. teoretic nu face nimic cu 20 d minute. la mine a dat rezulatate ..doar ca la 2 saptamani maream minutele ..pana am ajuns la 1 h ...nu am vrut sa slabesc doar sa imi mentin greutatea si pt sanatate prietena mea a slabit 13 kg in 2 luni si manca orice DAr depinde si de organism voi nu ati citit ce am scris eu fac aerobic de vro 2 ani si nu a avut rezultate si pe deasupra in fiecare seara inainte de culcare mai pedalez si la bicicleta cate 40 ,50 de min si nu a dat rezultate si niki paine nu am mai mancat wow trebuie sa mergi mai bine la un specialist ... de ce nu incerci sa mergi cat mai des la inot ..?! Inot chiar nu am incercat am sa incerc si asta
girl_andree2000 Postat pe 16 August 2009 18:49
Andree, nu este indicat sa te antrenezi seara.
Ronnie_Coleman Postat pe 16 August 2009 18:51
De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-08-16 18:51:00Andree, nu este indicat sa te antrenezi seara. da piept cu trenu
corina981 Postat pe 16 August 2009 18:52
De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-08-16 18:51:00Andree, nu este indicat sa te antrenezi seara. dk nu este indicat sa ma antrenez seara?
girl_andree2000 Postat pe 16 August 2009 18:53
De la: girl_andree2000, la data 2009-08-16 18:53:29 dk nu este indicat sa ma antrenez seara? urmeaza un moment de odihna, corpul trebuie sa fie linistit, calm...nu zbuciumat. o sa caut cand am timp sa iti dau si explicatia "stiintifica", ca am uitat, dar stiu 100% sigur ca nu e bn seara si mai ales inanite de culcare, parca asa ai scris mai sus...
Ronnie_Coleman Postat pe 16 August 2009 18:59
De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-08-16 18:59:55 De la: girl_andree2000, la data 2009-08-16 18:53:29 dk nu este indicat sa ma antrenez seara? urmeaza un moment de odihna, corpul trebuie sa fie linistit, calm...nu zbuciumat. o sa caut cand am timp sa iti dau si explicatia "stiintifica", ca am uitat, dar stiu 100% sigur ca nu e bn seara si mai ales inanite de culcare, parca asa ai scris mai sus... si atunci de ce drecu se doarme asa bine dupa sex si ne trezim asa odihniti?
corina981 Postat pe 16 August 2009 19:02
De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-08-16 18:59:55 De la: girl_andree2000, la data 2009-08-16 18:53:29 dk nu este indicat sa ma antrenez seara? urmeaza un moment de odihna, corpul trebuie sa fie linistit, calm...nu zbuciumat. o sa caut cand am timp sa iti dau si explicatia "stiintifica", ca am uitat, dar stiu 100% sigur ca nu e bn seara si mai ales inanite de culcare, parca asa ai scris mai sus... cam asa
girl_andree2000 Postat pe 16 August 2009 19:02
eu am citit pe undeva ca nici dimineata imediat dupa ce te trezesti nu e un moment potrivit
mitura Postat pe 16 August 2009 19:04
De la: mitura, la data 2009-08-16 19:04:43eu am citit pe undeva ca nici dimineata imediat dupa ce te trezesti nu e un moment potrivit dimineata e celmai bine.....pe nepisate asa
corina981 Postat pe 16 August 2009 19:06
De la: mitura, la data 2009-08-16 19:04:43eu am citit pe undeva ca nici dimineata imediat dupa ce te trezesti nu e un moment potrivit cel mai bine si mai placut este dimineata te simti bine toata ziua
DON_LUCIANO Postat pe 16 August 2009 19:06
De la: DON_LUCIANO, la data 2009-08-16 19:06:49 De la: mitura, la data 2009-08-16 19:04:43eu am citit pe undeva ca nici dimineata imediat dupa ce te trezesti nu e un moment potrivit cel mai bine si mai placut este dimineata te simti bine toata ziua don luciano te stiu gentleman. am io carlig la donsoara ..... fi dragut si nu sta in calea fericirii mele
corina981 Postat pe 16 August 2009 19:08
pe ne...??si daca mergi sa alergi prin parc si nu te mai poti tine pana acasa??unde faci?pan tufisuri??
mitura Postat pe 16 August 2009 19:09
De la: deep_silence, la data 2009-08-16 19:08:25 De la: DON_LUCIANO, la data 2009-08-16 19:06:49 De la: mitura, la data 2009-08-16 19:04:43eu am citit pe undeva ca nici dimineata imediat dupa ce te trezesti nu e un moment potrivit cel mai bine si mai placut este dimineata te simti bine toata ziua don luciano te stiu gentleman. am io carlig la donsoara ..... fi dragut si nu sta in calea fericirii mele am disparut succes
DON_LUCIANO Postat pe 16 August 2009 19:09
De la: mitura, la data 2009-08-16 19:09:12pe ne...??si daca mergi sa alergi prin parc si nu te mai poti tine pana acasa??unde faci?pan tufisuri?? io ni vorbeam de alergat ca nebunu in parc dupa vrabii
corina981 Postat pe 16 August 2009 19:11
De la: DON_LUCIANO, la data 2009-08-16 19:09:35 De la: deep_silence, la data 2009-08-16 19:08:25 De la: DON_LUCIANO, la data 2009-08-16 19:06:49 De la: mitura, la data 2009-08-16 19:04:43eu am citit pe undeva ca nici dimineata imediat dupa ce te trezesti nu e un moment potrivit cel mai bine si mai placut este dimineata te simti bine toata ziua don luciano te stiu gentleman. am io carlig la donsoara ..... fi dragut si nu sta in calea fericirii mele am disparut succes apreciez enorm stimate domn. oricand ai nevoie cheama pe nasu inflacaratu
corina981 Postat pe 16 August 2009 19:12
De la: deep_silence, la data 2009-08-16 19:02:26 si atunci de ce drecu se doarme asa bine dupa sex si ne trezim asa odihniti? in timpul sexului sunt eliminate endorfinele si asta cred ca ne calmeaza. si in timpul antr sunt secretati niste hormoni, nu stiu exact, dar stiu sigur ca nu este bn sa ne antrenam seara, mai ales inainte de culcare. apoi legat de antr d dim. sunt pareri pro si contra. unii spu ca nu e bn, ca trebuie sa mancam inainte....altii sa ne antr pe stomacul gol. chestia ca pt barbati este bn dimineata, deaorece nivelul de testosteron din org este mai ridicat, dar trebuie sa si mancam inainte ca sa avem energie.
Ronnie_Coleman Postat pe 16 August 2009 19:15
De la: mitura, la data 2009-08-16 19:04:43eu am citit pe undeva ca nici dimineata imediat dupa ce te trezesti nu e un moment potrivit te invit la un mic dejun energic?
corina981 Postat pe 16 August 2009 19:15
De la: deep_silence, la data 2009-08-16 19:15:54 De la: mitura, la data 2009-08-16 19:04:43eu am citit pe undeva ca nici dimineata imediat dupa ce te trezesti nu e un moment potrivit te invit la un mic dejun energic? Deep,fumezi cam mult
mitura Postat pe 16 August 2009 19:17
De la: mitura, la data 2009-08-16 19:17:24 De la: deep_silence, la data 2009-08-16 19:15:54 De la: mitura, la data 2009-08-16 19:04:43eu am citit pe undeva ca nici dimineata imediat dupa ce te trezesti nu e un moment potrivit te invit la un mic dejun energic? Deep,fumezi cam mult traba mea
corina981 Postat pe 16 August 2009 19:24
De la: deep_silence, la data 2009-08-16 19:24:42 De la: mitura, la data 2009-08-16 19:17:24 De la: deep_silence, la data 2009-08-16 19:15:54 De la: mitura, la data 2009-08-16 19:04:43eu am citit pe undeva ca nici dimineata imediat dupa ce te trezesti nu e un moment potrivit te invit la un mic dejun energic? Deep,fumezi cam mult traba mea
mitura Postat pe 16 August 2009 19:44
De la: mitura, la data 2009-08-16 19:44:19 De la: deep_silence, la data 2009-08-16 19:24:42 De la: mitura, la data 2009-08-16 19:17:24 De la: deep_silence, la data 2009-08-16 19:15:54 De la: mitura, la data 2009-08-16 19:04:43eu am citit pe undeva ca nici dimineata imediat dupa ce te trezesti nu e un moment potrivit te invit la un mic dejun energic? Deep,fumezi cam mult traba mea
angelo_micnegrusiurat Postat pe 16 August 2009 20:15
De la: mitura, la data 2009-08-16 19:17:24 De la: deep_silence, la data 2009-08-16 19:15:54 De la: mitura, la data 2009-08-16 19:04:43eu am citit pe undeva ca nici dimineata imediat dupa ce te trezesti nu e un moment potrivit te invit la un mic dejun energic? Deep,fumezi cam mult Si mai ales daca fumeaza cuie, eheee ! :))
Postat pe 16 August 2009 20:43
De la: Trixibell, la data 2009-08-16 20:43:06 De la: mitura, la data 2009-08-16 19:17:24 De la: deep_silence, la data 2009-08-16 19:15:54 De la: mitura, la data 2009-08-16 19:04:43eu am citit pe undeva ca nici dimineata imediat dupa ce te trezesti nu e un moment potrivit te invit la un mic dejun energic? Deep,fumezi cam mult Si mai ales daca fumeaza cuie, eheee ! :)) de cuie nu mai zic...te fac un cui trixie?
corina981 Postat pe 16 August 2009 23:10
De la: mitura, la data 2009-08-16 19:04:43eu am citit pe undeva ca nici dimineata imediat dupa ce te trezesti nu e un moment potrivit ai citit tu ceva....eu citisem ceva legat de antrenamentul pt cei care au prob cu coloana si fac niste exercitii speciale pt intarirea musculaturii coloanei vertebrale, a lombarilor, abdomenului, etc. pt cei cu astfel de afectiuni, durerile sunt mai intense de obicei dimineata, deoarece musculatura nu este incalzita. dar totusi nu este recomandat antr, deoarece in primele minute, primele zeci de mn, coloana trebuie sa fie cat mai mult in pozitia de rectitudine, deci nu trebuie sa apara curburi in coloana (flexii , extensii ale trunchiuliu). acum nu stiu daca acest principiu se aplica chiar pt toti.
Ronnie_Coleman Postat pe 16 August 2009 23:19
De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-08-16 23:19:28 De la: mitura, la data 2009-08-16 19:04:43eu am citit pe undeva ca nici dimineata imediat dupa ce te trezesti nu e un moment potrivit ai citit tu ceva....eu citisem ceva legat de antrenamentul pt cei care au prob cu coloana si fac niste exercitii speciale pt intarirea musculaturii coloanei vertebrale, a lombarilor, abdomenului, etc. pt cei cu astfel de afectiuni, durerile sunt mai intense de obicei dimineata, deoarece musculatura nu este incalzita. dar totusi nu este recomandat antr, deoarece in primele minute, primele zeci de mn, coloana trebuie sa fie cat mai mult in pozitia de rectitudine, deci nu trebuie sa apara curburi in coloana (flexii , extensii ale trunchiuliu). acum nu stiu daca acest principiu se aplica chiar pt toti. toata ziua ai spus numai "acumnustiu daca e chiar....acum nu stiu chiar bine,acum nu stiu chiar sigur" asa faci si la femei?"acum nu stiu chiar bine ce trebuie sa fac"
corina981 Postat pe 16 August 2009 23:25
De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-08-16 10:37:43 De la: andreea1976, la data 2009-08-14 21:48:48 mai fetita....ce cauti pe kudika? site-uri pt copii nu ai gasit?.....sau pt adolescenti...nah....sa nu fiu rea. in curand nu o sa mai avem loc aici ...de copii..... iaute vere, ca o fi site-u lu' ma-ta si a lu' tac-tu. LASA-NE !!!!!!!!!!!!! LASA-NE !!!!!!!!!!!
anca0704 Postat pe 17 August 2009 00:32
Ancuta p.s nu cred ca avand 15 ani sa faci dieta , (parerea mea )
blue07scorpion Postat pe 17 August 2009 00:37

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Weight Watchers	5	De la: kudika_972249 23 Octombrie 2014 15:43
Bani in plus la medic	1	De la: danielatontsch 3 Noiembrie 2009 14:06
Vand Reductil	2	De la: kudika_972424 19 August 2014 01:25

Acai berry	2	De la: kudika_972424 19 August 2014 01:26
Zumbaromania arde caloria!	1	De la: zumbaromania 22 Mai 2010 23:45