nu am tinut nici o cura dar acum as face datimi niste sfaturi plzzzz

Atrenament optim pentru conditionare metabolica (slabire)

Invitatie

mya_marya20 Postat pe 15 August 2009 22:32
inaite de a venit in anglia aveam 66 de kg de 4 luni de cand is aici am 75kg jhi sincer nush ce sa fac sa scap de kg in plus ba mai mult k mi-au aparut vergeturi de la ingrasat..e nasol .....ajutati-ma plzz as vrea sa ma apuc serios
vino inapoi
mitura Postat pe 15 August 2009 22:33
da-mi add p red_duchess20 si te ajut:P asta dak ai incredere si rabdare in ceea c o sa-ti propun:D b-bye

redduchess20 Postat pe 31 August 2009 02:43
De la: mitura, la data 2009-08-15 22:33:49vino inapoi
anastasia_m Postat pe 31 August 2009 07:25
Cred k esential e sa eviti painea alba si zaharul indiferent in ce preparate. Si sa nu faci combinatii calorice gen paine cu carne sau carne cu cartofi sau orez Si eu sunt la dieta insa lamn e f stricta si slabesc vazand cu ochii Sa nu faci combinatii gen glucide cu proteine O carte de capatai e cea a lui montgnac adik sa iei principiile unei diete sanatoase ca sa nu te imbolnavesti. Incearca la pranz gratar cu salata cu putin ulei seara multe legume cu branzica sau ou fiert dimineata iaurt cu putine grasimi si cereale fara zahar si in cateva sapatamaniefectele sunt viibile la mn da rezultate
capriciosa Postat pe 1 Septembrie 2009 07:19
ARDE GRASIMEA....ADICA MISCARE MULTA.....grasimea e energie acumulata de corp
eu21alex Postat pe 23 Septembrie 2009 11:42

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
nu am tinut nici o cura dar acum as face datimi niste sfaturi plzzzz	6	De la: eu21alex 23 Septembrie 2009 11:42
buna	2	De la: kudika411298 9 Decembrie 2013 21:03
Invitatie	1	De la: power_plate 28 Octombrie 2009 15:23

trucuri pentru mentinerea greutatii	92	De la: dana_romos 28 Ianuarie 2010 12:37
HELP!!! Vreau sa slabesc!	7	De la: kudika476015 9 Aprilie 2014 22:14