Telefon
031 228 61 20
& 031 228 61 23
Mai multe
Mai multe
buna.ma numesc cristina,am 21 de ani si ma lupt cu o mare problema.de o perioada de timp am slabit semnificativ...probabil din cauza stresului sunt cauzate toate  nu reusesc sa mai mananc cum trebuie,am mereu stare de somnolenta si sunt tot tp nervoasa.as dori f mult sa iau in greutate makr 3/4 kg.sunt disperata am slabit in ultimul hal.va rog ajutati-ma cu un sfat,o dieta de ingrasare cv.am incercat i cu pastile,vitamine dar nici un rezultatpan acu.  |
||
|
crissu89 Postat pe 15 Ianuarie 2010 15:07 |
||
|---|---|---|
| incearca sa iei niste vitamine care iti da pofta de mankre,aceesi prob am avt si eu.. | ||
|
giorgiana_viorica2000 Postat pe 16 Ianuarie 2010 22:43 |
||
De la: giorgiana_viorica2000, la data 2010-01-16 22:43:37incearca sa iei niste vitamine care iti da pofta de mankre,aceesi prob am avt si eu.. nu te ingrasi cu vitamine si minerale. acesti micronutrienti au alte roluri in organism in niciun caz cel de...potenta energetica. |
||
|
|
||
|
Ronnie_Coleman Postat pe 23 Ianuarie 2010 00:48 |
||
De la: crissu89, la data 2010-01-15 15:07:14buna.ma numesc cristina,am 21 de ani si ma lupt cu o mare problema.de o perioada de timp am slabit semnificativ...probabil din cauza stresului sunt cauzate toate daca vrei sa te ajutam, este indicat sa incepi tu prin a ne spune inaltimea si masa ta corporala. cat dormi, cat mananci, ce mananci, eventual cu aprox. cantitatea, intervalul dintre mese... |
||
|
Ronnie_Coleman Postat pe 23 Ianuarie 2010 00:51 |
||
| Buna, si eu am aceeasi problema a kg in minus,dar nici nu manac f mult pt k de cele mai multe ori nu am nici pofta de mancare.Stiu ca trebuie sa iau neaparat in greutate pt k am sub 40 de kg la 1.64 inaltime dar dee 2 ani de kand am slabit si am ajuns la aceasta greutate nu am reusit sa pun nici un gram pe mine, desi inainte aveam 40-41kg.Vitamine le-am incercat pe toate, probleme mari de sanatate nu am inafara de menstruatie neregulata de care doctotul a zis sa nu-mi fac griji.Probabil ar trebui ceva care sa-mi faca pofta de mancare dar ianfara de clasicele pastilute peritol cu efecte sedative foarte mari nu stiu ce as putea incerca | ||
|
roxi_m Postat pe 28 Februarie 2010 18:10 |
||
De la: roxi_m, la data 2010-02-28 18:10:10Buna, si eu am aceeasi problema a kg in minus,dar nici nu manac f mult pt k de cele mai multe ori nu am nici pofta de mancare.Stiu ca trebuie sa iau neaparat in greutate pt k am sub 40 de kg la 1.64 inaltime dar dee 2 ani de kand am slabit si am ajuns la aceasta greutate nu am reusit sa pun nici un gram pe mine, desi inainte aveam 40-41kg.Vitamine le-am incercat pe toate, probleme mari de sanatate nu am inafara de menstruatie neregulata de care doctotul a zis sa nu-mi fac griji.Probabil ar trebui ceva care sa-mi faca pofta de mancare dar ianfara de clasicele pastilute peritol cu efecte sedative foarte mari nu stiu ce as putea incerca Nu vei lua in greutate doar administrand vitamine. Incepe sa faci sport si o sa iti vina si pofta de mancare si te vei simti mai bine 
|
||
|
Ronnie_Coleman Postat pe 1 Martie 2010 20:10 |
||
| Buna,eu am facut si sport si nu ma ajutat deloc.Chiar mi se spunea sa ma las de sport pentru ca mai apoi sa se mai puna ceva pe mine,insa nu a avut nici un efect.Eu cand ma simt obosita nici nu pot sa manac, am nevoie de odihna mai mult de cat de mancare | ||
|
roxi_m Postat pe 2 Martie 2010 16:15 |
||
De la: giorgiana_viorica2000, la data 2010-01-16 22:43:37incearca sa iei niste vitamine care iti da pofta de mankre,aceesi prob am avt si eu.. stare de somnoleala ...fara pofta de mancare...te doare si capul?pe mine da...doctorul presupune ca sunt anemica...mergi la analize, nu mai amana, ca si eu, ca se prinde orice virus de tine....un sfat rapid ....  agocalmin la tine si catina de 2 3 orii pe zi iti recomand fara miere ca sa nu fie gretos....
|
||
|
iulia069834 Postat pe 2 Martie 2010 16:18 |
||
De la: roxi_m, la data 2010-03-02 16:15:57 Buna,eu am facut si sport si nu ma ajutat deloc.Chiar mi se spunea sa ma las de sport pentru ca mai apoi sa se mai puna ceva pe mine,insa nu a avut nici un efect.Eu cand ma simt obosita nici nu pot sa manac, am nevoie de odihna mai mult de cat de mancare fumezi? |
||
|
GYPSI Postat pe 2 Martie 2010 16:19 |
||
De la: roxi_m, la data 2010-03-02 16:15:57 Buna,eu am facut si sport si nu ma ajutat deloc.Chiar mi se spunea sa ma las de sport pentru ca mai apoi sa se mai puna ceva pe mine,insa nu a avut nici un efect.Eu cand ma simt obosita nici nu pot sa manac, am nevoie de odihna mai mult de cat de mancare eu am o problema cu piciorul..nu grava dar nu fac,nu stiu sa iti zic 
|
||
|
iulia069834 Postat pe 2 Martie 2010 16:19 |
||
De la: iulia069834, la data 2010-03-02 16:19:24De la: roxi_m, la data 2010-03-02 16:15:57 Buna,eu am facut si sport si nu ma ajutat deloc.Chiar mi se spunea sa ma las de sport pentru ca mai apoi sa se mai puna ceva pe mine,insa nu a avut nici un efect.Eu cand ma simt obosita nici nu pot sa manac, am nevoie de odihna mai mult de cat de mancare prin aceste probleme de greutate am trecut si eu in tinerete si pot sa spun ca orice am incercat nu a dat roade deabia dupa varsta de 40 de ani am reusit sa vin si eu la greutatea ideala conforma cu inaltimea |
||
|
GYPSI Postat pe 2 Martie 2010 16:25 |
||
De la: roxi_m, la data 2010-03-02 16:15:57 Buna,eu am facut si sport si nu ma ajutat deloc.Chiar mi se spunea sa ma las de sport pentru ca mai apoi sa se mai puna ceva pe mine,insa nu a avut nici un efect.Eu cand ma simt obosita nici nu pot sa manac, am nevoie de odihna mai mult de cat de mancare la fel si eu....as dormi 24/24 dar reusesc doar sa zac in pat cu durere de cap ingrozitoare si ameteala ,daca ,,indraznesc'' sa ma ridic
|
||
|
iulia069834 Postat pe 2 Martie 2010 16:25 |
||
De la: roxi_m, la data 2010-03-02 16:15:57 Buna,eu am facut si sport si nu ma ajutat deloc.Chiar mi se spunea sa ma las de sport pentru ca mai apoi sa se mai puna ceva pe mine,insa nu a avut nici un efect.Eu cand ma simt obosita nici nu pot sa manac, am nevoie de odihna mai mult de cat de mancare Mama, numai specialisti....in ce sens nu te-a ajutat sportul? Ca nu te-ai ingrasat? Mi se pare o prostie sa recomanzi sa te lasi de sport doar ca sa ajungi la o greutate corporala considerata de niste neavizati ca fiind normala. Pe de alta parte mi se pare si "normal" cand 3/4 din populatia globului este supraponderala si obeza sa considere ca ei sunt cei care arata bine. Sfatul meu este sa faci in continuare sport, indiferent despre ce sport este vorba, atata timp cat nu e facut de performanta (consider unele sporturi facute de performanta ca fiind mai mult daunatoare; si nu sunt singurul care considera asta, am vazut chiar si un doctor la tv spunand lucrul asta) si alaturi de o alimentatie buna si odihna sunt convins ca nu vei mai avea starile alea de oboseala (bine, atata timp cat dpdv medical esti ok). |
||
|
Ronnie_Coleman Postat pe 2 Martie 2010 22:38 |
||
De la: GYPSI, la data 2010-03-02 16:25:27 Este oarecum firesc, avand in vedere ca odata cu inaintarea in varsta, metabolismul se incetineste. Oricum acea luare in greutate mai ales dupa varsta de 40 de ani nu a fost probabil decat in apa si grasime. Nu consider ca ai fost mai sanatoasa in felul asta sau ca ai inceput sa ai greutatea conforma cu inaltimea. |
||
|
Ronnie_Coleman Postat pe 2 Martie 2010 22:50 |
||
| Ideea e ca nu mai fac sport de nici un fel de multa vreme ori din lipsa de timp sau bani, si nu stiu in ce masura m-ar ajuta sportul in conditiile in care s-ar arde niste calorii pe care nici nu le am ,si nici nu am cum sa la pun pe mine....Ce situatie ironica e,in timp ce scriu aici numa reclame pentru slabit apar pe pagina :). Intreba cineva dak fumez,nu fumez deloc,ma gandeam ca idee sa ma apuc de fumat si sa ma las ca ma apoi cica sa ma ingras, desi stiu ca e stupida ideea | ||
|
roxi_m Postat pe 3 Martie 2010 16:28 |
||
De la: Ronnie_Coleman, la data 2010-03-02 22:50:36De la: GYPSI, la data 2010-03-02 16:25:27 mai nene da tare te mai pricepi tu sa dai cu parerea ia mai citeste si vezi poate iti schimbi parerea |
||
|
GYPSI Postat pe 3 Martie 2010 16:45 |
||
De la: roxi_m, la data 2010-03-03 16:28:55Ideea e ca nu mai fac sport de nici un fel de multa vreme ori din lipsa de timp sau bani, si nu stiu in ce masura m-ar ajuta sportul in conditiile in care s-ar arde niste calorii pe care nici nu le am ,si nici nu am cum sa la pun pe mine....Ce situatie ironica e,in timp ce scriu aici numa reclame pentru slabit apar pe pagina :). Intreba cineva dak fumez,nu fumez deloc,ma gandeam ca idee sa ma apuc de fumat si sa ma las ca ma apoi cica sa ma ingras, desi stiu ca e stupida ideea Dupa logica ta sa inteleg ca sportul esti destinat doar celor care vor sa slabeasca? Legat de bani, asta e viata, nu ma bag...dar la timpul liber, esti asa convinsa ca nu gasesti tu nici macar 30de min sau o ora de 4x pe sapt? Mie imi este greu de crezut....dar in fine. |
||
|
Ronnie_Coleman Postat pe 3 Martie 2010 19:25 |
||
De la: GYPSI, la data 2010-03-03 16:45:07De la: Ronnie_Coleman, la data 2010-03-02 22:50:36De la: GYPSI, la data 2010-03-02 16:25:27 Hmmm...ti-as putea rasp f dur la replica asta a ta, dar nu ma cobor la nivelul tau.  Ce anume din ce am spus / interpretat eu ti se pare aiurea? Ca pe parcurs ce inaintezi in varsta se incetineste metabolismul? Ca evident in afara de masa musculara, in greutate poti lua prin retentie de apa, adaos de grasime...ca doar la +40 nu mai cresteai tu in inaltime si nu ti se mai mareau tie organele (asta daca nu sufereai de vreo boala)? Si ca poate nu am fost de acord (in conditia omului sanatos evident, ca numai atunci se poate vb) cu faptul ca "am facut aproape orice si nu am reusit". Da, normal ca nu sunt de acord cu genul asta de fraze, pt ca cel putin aici nu vb din carti sau articole, vb din propria experienta. In concluzie lasi niste mesaje de-a.....(sa nu zic)
|
||
|
Ronnie_Coleman Postat pe 3 Martie 2010 19:44 |
||
De la: Ronnie_Coleman, la data 2010-03-03 19:44:42De la: GYPSI, la data 2010-03-03 16:45:07De la: Ronnie_Coleman, la data 2010-03-02 22:50:36De la: GYPSI, la data 2010-03-02 16:25:27 coleman tu n-ai draga cum sa te cobori la nivelul meu nici nu ai avea cum caci experienta vietilor noastre e diferita cand o sa mai cresti mai vb pana atunci citeste si poateaza 
|
||
|
GYPSI Postat pe 4 Martie 2010 08:34 |
||
De la: GYPSI, la data 2010-03-04 08:34:38 Tot nu ai rasp la intrebarile mele :) asta imi da de gandit ce experienta vasta ai tu in domeniul asta si apropo, poti sa ma scutesti cu fraze de genu "exp vietilor noastre este diferita....", nu ai idee cat de rece ma lasa. Sunt satul de pers ca tine la care maturitatea in gandire este direct proportionala cu varsta. ORicum aici era vb despre altceva, mi-am dat seama ca esti paralela cu subiectul de fata, dar vad ca insisti sa ne demonstrezi din plin acest lucru.
|
||
|
Ronnie_Coleman Postat pe 4 Martie 2010 09:18 |
||
| Ideea e ca sportul este recomandat pt o viata mai sanatoasa,pt slabit cei care au nevoie sau pentru mentinere si tonifiere.Dar in nici un caz nu are cum sa ajute in aceasta situatie sportul ,in conditiile in care nu ai ce da jos, si nu ai ce mentine ca sa zic asa, ci trebuie sa pui ceva.Eu una am vazut ca nu poti sa te ingrasi knd pierzi ceea ce ai mai mare nevoie.In cazu lmeu asa a fost knd faceam sport de 2 ori pe sapt cate o ora jumatate.Acum nu e vorba k nu am timp,pt k nu stau pur si simplu toata ziua,miscare tot fac,merg pe jos,curatenie,darca sa fac si exercitiile propriu zise ca sla sala de fitness m-ar obosi mai tare si nici nu as mai putea manca deloc,as avea nevoie de odihna mai multa | ||
|
roxi_m Postat pe 4 Martie 2010 18:59 |
||
De la: roxi_m, la data 2010-03-04 18:59:26Ideea e ca sportul este recomandat pt o viata mai sanatoasa,pt slabit cei care au nevoie sau pentru mentinere si tonifiere.Dar in nici un caz nu are cum sa ajute in aceasta situatie sportul ,in conditiile in care nu ai ce da jos, si nu ai ce mentine ca sa zic asa, ci trebuie sa pui ceva.Eu una am vazut ca nu poti sa te ingrasi knd pierzi ceea ce ai mai mare nevoie.In cazu lmeu asa a fost knd faceam sport de 2 ori pe sapt cate o ora jumatate.Acum nu e vorba k nu am timp,pt k nu stau pur si simplu toata ziua,miscare tot fac,merg pe jos,curatenie,darca sa fac si exercitiile propriu zise ca sla sala de fitness m-ar obosi mai tare si nici nu as mai putea manca deloc,as avea nevoie de odihna mai multa Eu zic sa ascultati de un instructor de culturism si in acelasi timp de un student la sport si sa va apucati de sport indiferent ca sunteti mai slabe sau mai grase. 99% din pers de aici nu sunt in domeniu , deci orice sfat de la ele este mai mult ca sigur eronat. Poate sa ia in greutate daca face sport din mai multe motive. In primul rand poate sa isi dezvolte masa musculara, ceea ce ii va da un aspect si mai placut decat sa puna grasime pe ea ;) Ca sa dau un exemplu, o femeie sedentara la 1.60m si 60 kg poate parea grasa, dar o sportiva care face fitness, bodybuilding, ceva din ramura asta sportiva la datele alea arata periculos de bine Din cauza unor pers neavizate, multe dintre fete au impresia ca simpla atingere a unui aparat sau a unei gantere ori haltere le va transforma in niste mutanti. Era bine daca era asa usor sa iti dezv masa musculara. Si nu imi spuneti voi mie ca de la sport nu iti vine sa rupi frigideru n 2 ca e vrajeala.
|
||
|
Ronnie_Coleman Postat pe 4 Martie 2010 20:06 |
||
| Pai daca zici tu ca esti asa mare expert, recomanda-mi si mie ceva concret pt care as putea sa pun 15 kg de care eu am nevoie, in conditiile ion care eu in 20 de ani nu am reusit sa pun 1 gram, ba mai mult le-am si pierdut | ||
|
roxi_m Postat pe 5 Martie 2010 16:13 |
||
IUBESTI ? 
|
||
|
kudika099473 Postat pe 5 Martie 2010 16:21 |
||
De la: roxi_m, la data 2010-03-05 16:13:51Pai daca zici tu ca esti asa mare expert, recomanda-mi si mie ceva concret pt care as putea sa pun 15 kg de care eu am nevoie, in conditiile ion care eu in 20 de ani nu am reusit sa pun 1 gram, ba mai mult le-am si pierdut nu-l baga in seama, cam bate campii....e inca la pubertate 
|
||
|
freakbabe Postat pe 5 Martie 2010 16:23 |
||
De la: crissu89, la data 2010-01-15 15:07:14buna.ma numesc cristina,am 21 de ani si ma lupt cu o mare problema.de o perioada de timp am slabit semnificativ...probabil din cauza stresului sunt cauzate toate in primul rand, nu te stresa prea tare pe tema asta, incearca sa intelegi ca asta e organismul tau si gata.....(pe de alta parte, incerca sa vezi partea pozitiva a lucrurilor, e mai greu sa dai jos) mesele incerca sa le iei la aceleasi ore,iar putin sport e chiar ok. la mine se stie deja, cand sunt f chill,nu sunt stresata, si ma odihnesc suficient, ma mentin la greutatea la care ma simt eu cel mai bine, insa in sesiune slabesc...iar apoi revin la greutatea de dinainte si tot asa...Multa bafta! |
||
|
dydy88 Postat pe 5 Martie 2010 16:47 |
||
De la: roxi_m, la data 2010-03-05 16:13:51Pai daca zici tu ca esti asa mare expert, recomanda-mi si mie ceva concret pt care as putea sa pun 15 kg de care eu am nevoie, in conditiile ion care eu in 20 de ani nu am reusit sa pun 1 gram, ba mai mult le-am si pierdut Auzi tanti, vezi pe ce ton vorbesti ca nu permit...obraznicia. Legat de ce a zis fakebabe...daia nu mai ploua afara, nu mai pot eu de ce zice ea; m-am lamurit de f mult timp ce are in cap...nimic, gol, nul, 0. Dar nu accept sa mi se vorbeasca in modul asta. Nu accept sa ma iei peste picior in domeniul in care poate eu am facut ceva (atat pt mine, cat si pt alte pers) si la fel nu accept ca o nulitate in domeniul culturismului si fitnessului dar si a nutritie sa ma ia la misto cu apelativul "mare expert". Pt nesimtirea ta nu iti voi spune nimic, nu ai decat sa citesti vechile mele posturi....ps: poate traiesti pe o alta planeta si nu ai idee cate milioane se dau la antrenori si nutritionisti ca sa iti faca un program de antr si alimentatie. :) |
||
|
Ronnie_Coleman Postat pe 5 Martie 2010 20:34 |
||
De la: kudika099473, la data 2010-03-05 16:21:06 IUBESTI ? Factorul psihologic joaca si el un oarecare rol in ecuatia asta, dar nu este direct raspunzator de aspectul nostu exterior. Daca e sa merg pe logica ta...pers cu deficit de greutate corporala iubesc, iar cele supraponderale ori obeze, nu iubesc? hmmmm....
|
||
|
Ronnie_Coleman Postat pe 5 Martie 2010 20:45 |
||
De la: freakbabe, la data 2010-03-05 16:23:21 Moldoveanca proasta, vad ca este dureros pt tine cand esti ignorata, gresesc? :) Stiu , pt prosti asta este cea mai mare suferinta, sa nu li se acorde atentie. Am obs ca ai facut praf alte topicuri. Ce am gresit? Am lasat niste mesaje de ...bun simt ca sa zic asa, pe net nu voi face niciodata prog personalizat nici de antr nici de nutritie. Vrei sa pun link aici sa vada toti cei care posteaza ce ai recomandat unei femei care vroia sa slabeasca la fata? Crezi ca nu am citit ca i=ai zis sa faca un oral ca sa slabeasca la fata? Esti praf, esti extrem de proasta si frustrata si ai impresia ca toata lumea este ratata ca tine. Ai impresia ca toti sunt ca tn, niste pers fara un tel in viata, incapabile de a realiza ceva. Mi-am dat seama din rautatea mesajelor tale cat de frustrata esti si stiu, sunt 100% convins ca in viata ta nu vei avea satisfactia pe care o am eu, de a ii ajuta pe altii. Stiu ca nu vei intalni pers care sa iti multumeasca pt ajutorul acordat si pt faptul ca le-ai redat increderea in propriile forte. Asta face ratato sportul si consilierea unui antrenor
|
||
|
Ronnie_Coleman Postat pe 5 Martie 2010 21:08 |
||
De la: Ronnie_Coleman, la data 2010-03-05 21:08:20De la: freakbabe, la data 2010-03-05 16:23:21 daca ea e moldoveanca proasta atunci tu ce esti? |
||
|
Shhh Postat pe 5 Martie 2010 21:09 |
||
| Subiect | Mesaje | Ultimul Mesaj |
|---|---|---|
| vreau sa ma ingras | 2 | De la: lumimari 16 Iulie 2009 09:17 |
| vreo cura de ingrasare? | 4 | De la: Ely80 28 Octombrie 2009 12:15 |
| salut | 2 | De la: Valy90 4 Mai 2011 16:05 |
|
|
||
| cura de ingrare | 38 | De la: freakbabe 6 Martie 2010 21:12 |
| Program de Ingrasare - Cresterea Masei Corporale | 2 | De la: Cassey 13 Mai 2009 17:31 |
Site-ul Kudika.ro este creat si administrat de SC Internet Corp SRL.
Pentru propuneri de colaborare privind promovarea pe site-ul kudika.ro,
va rugam sa contactati departamentul de vanzari la sales@internetcorp.ro
Sediul social: Bucuresti, Str. Putul lui Zamfir nr. 28, Sector 1
Solicitarile cu privire la protectia datelor cu caracter personal pot fi trimise la email gdpr@internetcorp.ro
Termenul legal in care poti primi un raspuns din partea noastra este de 30 zile calendaristice.