Perfectiune in stil hollywoodian

Angelina Jolie In general, consuma alimente bogate in proteine, carne slaba (peste) si bea foarte multa apa. Pentru a putea filma pentru Tomb Rider, Angelina Jolie a urmat o dieta speciala timp de o luna. Ea a fost nevoita sa renunte la tigari si cafea, in favoarea legumelor, a carnii fierte si a laptelui de soia. Unul dintre cele mai importante aspecte este ca zaharul sa fie exclus din dieta. In plus, efortul fizic pe care l-a depus Jolie in perioada anterioara filmarilor a fost enorm, ceea ce a facut ca actrita sa slabeasca vizibil - a practicat kickboxing, canoe, lupte de strada si yoga. Pamela Anderson Este o vegetariana convinsa si nu consuma fructe de mare. Optiunea ei are ca argument o intamplare din perioada adolescentei: si-a vazut tatal decapitand o caprioara pe care o vanase. In scurt timp a devenit membra PETA si inca sustine cu pasiune drepturile animalelor. Pamela mai are un truc prin care isi mentine cu succes formele de invidiat: cand gateste pentru prietenii ei, mesteca guma fara zahar, pentru a nu fi tentata sa guste din ingredientele pe care le foloseste. Madonna A avut intotdeauna un aspect placut, insa in ultimii ani a devenit o adevarata fitness-guru. Pentru ea, programul bazat pe exercitii Ashtanga Yoga reprezinta rutina zilnica. In ceea ce priveste alimentatia, vedeta nu se atinge de junk-food - are un antrenor personal, de la care primeste intotdeauna sfaturi. Ea urmeaza o dieta macrobiotica: consuma numai produse organice si carne macra. Prefera sa nu manance in restaurante, pentru ca vrea sa stie exact ce contin preparatele pe care le consuma: "I don't really eat food in restaurants - you can never be sure what's in it, can you?". Claudia Schiffer Nu mananca altceva decat fructe, pana la orele dupa-amiezei. Cina este formata din legume fierte si salate, iar ca desert Claudia prefera sucul de tomate, strugurii negri sau ceaiurile din plante. Se limiteaza la 3 mese zilnic, pentru a pastra, spune ea, echilibrul metabolismului. Heidi Klum A slabit cam 13 kg in primele 6 luni de dupa sarcina. Cum si-a mentinut motivatia? A facut saptamanal fotografii cu propriul corp, pentru a-i urmari transformarile. Ashley Judd Nu urmeaza un program de dieta propriu-zis, ci isi incepe ziua cu o bautura simpla: apa calda si lamaie. Apoi, consuma lapte de soia.

---