Mihaela Radulescu: Nascuta pentru a invinge

Antrenament la birou cu Florentina Opris: Poziţia corectă la birou: � Cea mai bună poziţie este cea cu talpa bine sprijinită pe covor, eventual ridicată pe un postament sau o carte, pe orice credeţi că vă ajută să aveţi o distanţă de cel puţin 10-20 de centimetri de la podea. � Nu staţi foarte aproape de monitor şi �ncercaţi pe c�t posibil ca, la fiecare oră, să faceţi 5 minute de exerciţii. Poti citi toate sfaturile in ultimul numar al revistei Tonica

---