Cum sa lucrezi musculatura in proportie de 90% in doar 20 de minute?
Un articol realizat de Expertii Perform Studio
Cu antrenamentul de EMS musculatura este lucrata in proportie de 90%. Se lucreaza intens fiecare parte a corpului, punandu-se accent si pe zonele problema. De-a lungul antrenamentelor corpul nostru capata tonusul si supletea de care avem nevoie; pentru ca antrenamentele maresc densitatea muschiului (duritatea) si nu dimensiunea acestora, rezultand acel aspect inestetic al muschiului.
Cu un alt tip de antrenament nu iti actionezi mai mult de 50% din potentialul muscular.La antrenamentul nostru poti ajunge la o proportie de 90%. Si grupele musculare nu se lucreaza separat ci simultan.
Intensitate maxima intr-un timp foarte scurt! Asa ca sa nu va fie frica sa lucrati intens musculatura, pentru ca face parte dintr-un proces corect de antrenament. Programele noastre sunt gandite in asa fel incat sa dezvolte frumos si armonios muschii, iar noi sa fim in forma maxima.
Spune-ti parerea!