Kudika
13 Septembrie 2006

Vrei sa slabesti?

Dieta ideala Ultimele cercetari in domeniul nutritiei au descoperit dieta ideala. Pentru a o urma ar trebui sa introduceti, in meniul zilnic macar un aliment din fiecare grupa de alimente: - rosii, gogosari, varza, gulie, sfecla - pere, gutui, ardei gras, banane, cartofi - salata verde, ceapa, stevie, spanac, sparanghel Acestea pot fi combinate cu peste, daca aveti hipertensiune, cu ciuperci, daca aveti probleme cu circulatia sangelui, sau carne slaba la gratar si oua, daca tineti cura de slabire. Dieta semicrudivora Este modul de alimentare recomandat cu predilectie celor care se confrunta sau s-au confruntat cu psoriazisul, fiind si mijloc de vindecare si de consolidare a rezultatelor terapeutice. Ea poate fi adoptata pe perioade nelimitat de lungi, fiind mult mai permisiva, admitandu-se si consumarea produselor lactate si oualor in cantitati mici, cu conditia ca 50% din hrana sa fie constituita din legume si fructe crude. In primul rand, fiecare masa va incepe cu sucuri obtinute casnic din legume cum ar fi telina, patrunjelul, ridichea, combinate (ca ameliorator de gust) cu suc de mere sau morcov. Apoi, vor fi nelipsite de la fiecare masa salatele de cruditati cu legume bogate in fibre: morcov, varza, patrunjel, salata verde, spanac, ridiche, sfecla rosie. Va fi consumata numai paine graham, uleiul rafinat va fi inlocuit pe cat posibil cu cel presat la rece, faina alba va fi inlocuita cu cea integrala. Dieta pe baza de orez Dieta pe baza de orez are marele avantaj ca, dupa cateva zile de la inceperea ei , dispare in toatliate senzatia de foame.Nu se recomanda a fi tinuta mai mult de 1 saptamana deoarece datorita continutului mare de glucide care produce dezechilibru in organism. Micul dejun: fructe Pranz: 100 gr orez fiert- de preferat cel nedecorticat Cina: 100 gr orez fiert, 1 fruct, ceai neindulcit Cura cu lamai Cura cu lamai este recomandata impotriva reumatismului, a gutei, a colicilor nefritice (de rinichi). Se bea zeama cu ajutorul unui pai pentru a evita contactul dintiilor cu acidul sucului de lamaie. Se incepe cu zeama unei lamai si se mareste treptat doza daca stomacul o suporta. Cura dureaza 21 de zile si se pot manca pana la 4-5 lamai pe zi, pentru a cobori apoi treptat numarul lor. Pentru curatarea tenului cura este mai putin aspra si daca stomacul nu suporta zeama, beti in fiecare seara o ceasca de apa calda indulcita in care stoarceti zeama unei lamai. Dieta naturala de toamna Abia ne obisnuisem cu vara si iata ca toamna ne bate la usa! Ati revenit din concediu cu 2-3 kg in plus sau vreti sa profitati de bogatia anotimpului toamna si sa incepeti o dieta bazata pe fructe? Iata ce va propunem noi: Dieta naturala Durata: 10 zile Slabire: 3- 5 kg Reguli: * fiecare a 2 a zi din dieta se mananca doar FRUCTE- struguri sau mere + suc din fructe + 2l apa plata * in restul zilelor (5 zile) a nu se consuma deloc: dulciuri, paine, paste, zahar, alcool, produse de patiserie * in timpul celor 5 zile fara fructe este indicat sa consumati: legume (crude/ fierte) supa de legume, carne slaba * in fiecare zi 2 cani de ceai de CRUSIN (1 lingura de planta la 150ml apa fierbinte) inainte de mese cu 15 minute. Este recomandat ca dupa tinerea acestei dieta sa nu mancati foarte mult. Se poate repeta la 1 luna. Nota: Nu ne asumam raspunderea pentru utilizarea acestor retete fara supravegherea si la recomandarea medicului. Sursa: sanatateata.com
Cura de slabire cu mere: slabesti pana la 5 kg pe saptamana
Dieta de nunta: Slabeste 5 kg!

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: