Dintre multele diete de slabire, iata o dieta pentru cele care vor sa scape de acele 2 - 3 kilograme care le dau atita bataie de cap. Este simpla, poti minca alimente gustoase, nu trebuie sa o tii la nesfirsit (durata maxima e de 5 zile) si, nu in ultimul rind, te face sa te simti bine in pielea ta. Prima zi Mic dejun: un pahar cu suc de fructe fara zahar, 3 biscuiti de orez cu miere; Ora 11: un fruct; Prinz: o chifla cu sunca, fara grasime; Ora 17: un fruct; Cina: o portie de carne pe gratar, salata cu o lingurita de ulei. A doua zi Mic dejun: un pahar cu suc de fructe fara zahar, 2 fructe, o ceasca de cafea din orz cu o lingurita de zahar; Ora 11: un fruct; Prinz: o portie de ton nature, creveti fierti, salata mixta; Ora 17: un fruct; Cina: o portie de spaghete cu rosii si busuioc, salata cu o lingurita de ulei. A treia zi Mic dejun: un iaurt cu cereale, o ceasca de cafea cu o lingurita de zahar; Ora 11: un fruct; Prinz: o portie de carne de vita condimentata, cereale, o chifla; Ora 17: un fruct; Cina: o portie de peste cu legume, salata cu o lingurita de ulei. A patra zi Mic dejun: un pahar cu suc de fructe fara zahar, 2 felii de piine cu marmelada, cafea din orz cu o lingurita de zahar; Ora 11: un fruct; Prinz: o salata mixta cu o lingurita de ulei; Ora 17: un fruct; Cina: un ou tare, o felie de piine prajita cu o rosie, salata cu o lingurita de ulei. A cincea zi Mic dejun: o cafea cu o lingurita de zahar, o briosa; Ora 11: un fruct; Prinz: o felie de pizza; Ora 17: un fruct; Cina: o portie de carne alba fripta, salata cu o lingurita de ulei. Un articol de Marilena Popescu Sursa: slabsaugras.ro
Dieta Dukan - slabire rapida incredibila
Dieta Dukan - slabeste rapid si sanatos
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: