Vacanta, dar nu oricum!

In traditiile multor popoare, marea este considerata un adevarat panaceu. Grecii antici, de pilda, o venerau, scaldatul in mare insemnand pentru ei o inestimabila sursa de sanatate. Si pentru ca vara isi face simtita prezenta din ce in ce mai mult, iar destinatia majoritatii este litoralul, ne-am gandit sa iti dezvaluim si alta latura a peisajului marin, pe langa cea asociata distractiei de vacanta. Climatul marin Este prin excelenta tonifiant, stimuland din plin functiile organismului. Activitatea nervoasa si endocrina, circulatia si activitatea cardiaca sunt intensificate, la fel si metabolismul. Persoanele astenice si depresive sau cele care vor sa combata sedentarismul si sa reduca din greutatea corporala pot gasi aici un remediu foarte bun. Totusi, acest mediu este contraindicat celor cu probleme cardiace grave, cu TBC pulmonar, precum si persoanelor cu reactivitate nervoasa foarte mare. Baile de soare In afara faptului ca reprezinta o atractie din considerente estetice, exista tot mai mult tendinta de a se pune accentul mai mult pe consecintele nefaste ale soarelui. Intr-adevar bronzul de mare poate fi benefic si seducator doar in cazul in care este obtinut cu precautie (nu e recomandata bronzarea intre orele 11.00 si 17.00). Din statistici a reiesit faptul ca la noi in tara, in decursul unui sezon, sute de persoane s-au ales cu leziuni canceroase si precanceroase cauzate de expunerea excesiva la soare. Masajul valurilor Este placut, eficient si gratuit. Procesul e simplu: trebuie sa te expui in diferite unghiuri actiunii valurilor. Cel mai puternic efect se obtine plasandu-ti corpul in zona de spargere a acestora. Un masaj complet ar trebui sa dureze circa 15 minute. Repetand-o cat mai des, metoda te scapa exact de ceea ce nu iti doresti: celulita, vergeturi, astenie fizica si nervoasa, spasme musculare. Baia de nisip Ingropatul in nisip, pe care il practicam in copilarie, este mai mult decat un joc. In statiunile din Italia si Franta exista chiar o terpie autorizata, numita psamoterapie (psamos � "nisip" in limba greaca). In primul rand ca un corp acoperit cu nisip si expus la soare transpira intens. Urmarile acestui lucru nu pot fi decat excelente: eliminarea toxinelor din organism, toniferea, amplificarea unor procese imunitare, ameliorarea reumatismului. Apa marii Un depozit intens de oligoelemente, procesat continuu de milioane de alge si scoici care il purifica si il imbogatesc cu substante benefice, apa marii este o adevarata oaza de sanatate, intarind si stimuland organismul prin retragerea alergiilor cutanate, ameliorarea acneii, vindecarea rapida a ranilor superficiale, stimularea circulatiei sanguine periferice (mai ales) etc. Trecand peste gustul neplacut, o cura bazata pe apa de mare merita toata atentia. In acest sens, cateva firme de medicamente au lansat pe piata preparate contra rinitei cronice si a sinuzitei, pe baza apei marii preluate de la adancimi mari, din larg, pentru a fi cat mai putin poluata. Mai poate fi folosita pentru tratarea gingivitelor si a stomatitelor, a durerilor de gat persistente sau a amigdalitelor, prin clatirea repetata a gurii. Posibila matrice a vietii, marea poate fi o influenta puternica asupra organismului uman. O plimbare pe malul marii, inspirarea brizei umed-sarate, atingerea racoroasa a apei, toate au un efect regenerant greu de explicat prin consideratii de ordin fiziologic. In circuitul vremii, marea a fost si va ramane un mediu excelent de recuperare si de mentinere a sanatatii. Un articol de Alina Boicu

---