Depresia pre-Craciun. Metode de evitare

De- ar fi numai atat situatia nu ar fi atat de grava, insa depresia se accentueaza odata cu apropierea Craciunului si stiu (din proprie experienta) ca in acea zi va culmina. Asadar am adunat experienta anilor trecuti in speranta ca poate va voi ajuta pe voi sa evitati depresia. Pentru mine este deja prea tarziu. Sfatul nr. 1: Nu te uita la filmele de dragoste sau la acele povesti lacrimogene despre miracolele Craciunului. Stii de ce au ajuns pe micul(sau marele) ecran? Pentru ca sunt atat de rare incat merita sa fie povestite! Ridic in acest moment ochii si vad la televizor povestea unei Cenusarese moderne� da� sigur! Si porcii zboara! Daca vrei sa privesti un film iti recomand unul de actiune, o comedie (multa grija! nu romantica!) sau un film horror ( se pare ca e sanatos sa vizionati si asa ceva din cand in cand). Sfatul nr. 2: Nu sta singura! Dar nici la o petrecere cu multe cupluri. S-ar putea sa te deprime si compania A.F.S.C.B.I. ( Asociatia Femeilor Singure in Cautarea Barbatului Ideal). Ce-i de facut? S-ar putea sa nu iti convina solutia mea, dar alta mai buna nu am gasit! Viziteaza-ti rudele! Da, da, nu rade! Trebuie sa fie ceva amuzant in glumele repetate an de an la mesele interminabile hiper- ultra- calorice. Daca gasesti o alternativa la solutia mea nu ezita sa o impartasesti cu noi. Fac o mica pauza de insiruirea metodelor de evitare a depresiei, mai arunc un ochi la film. Cenusareasa mea l-a intalnit pe Fat-Frumos. Sa imi explice si mie cineva de ce ne spun povesti nemuritoare cand suntem mici, numai pentru ca mai apoi sa aflam ca nu sunt adevarate? Eu n-am sa le spun povesti copiilor mei! Imi aduc aminte iar de copii si depresia se accentueaza. Confirm validitatea sfatului nr. 1. Sfatul nr. 3: Mama spunea� atunci cand esti trista �fa-te frumoasa�. Du-te la coafor, cumpara-ti o rochie (pe mine m-ar deprima pentru ca n-as avea unde sa o port, dar se pare ca pentru mama dadea rezultate) sau mananca o prajitura (multa grija� eu m-am ingrasat 2 kg in 3 zile� si inca nu e Craciunul!). Sfatul nr. 4: Uite ceva inedit! Cenusareasa mea s-a indragostit de fratele lui Fat-Frumos! Incolteste speranta in sufletul meu. Daca fiecare Fat-Frumos are un frate atunci numarul lor se dubleaza. Casca bine ochii! Trebuie sa existe cineva de care sa te poti indragosti. Mai ales acum cand pragul tau de sensibilitate este scazut. Nu spun sa te arunci in bratele primului purtator de pantaloni care iti iese in cale, dar incearca sa iti concentrezi atentia asupra cuiva astfel incat sa-ti animezi viata si sa nu mai ai senzatia ca traiesti fiecare zi �in reluare�. Sfatul nr. 5: Ocupa-ti timpul. Nu lasa gandurile �negre� sa-ti invadeze mintea deschizand calea depresiei. Alunga orice amintire despre fostele Craciunuri si modul in care le-ai petrecut. Nu cauta melancolia pentru ca si ea este un stadiu incipient al depresiei. Daca nu gasesti nimic altceva de facut (mi-e greu sa cred ca nu vei gasi avand in vedere ca in aceasta perioada nu ai timp suficient nici pentru a respira), citeste o carte sau joaca table cu portarul. Orice ai face, aminteste-ti ca NU TREBUIE SA STAI! E ca si cum depresia te-ar urmari si astfel tu ii dai ocazia sa te prinda din urma. �Suspans�: va prinde el avionul ei sau nu? �Surpriza�: l-a prins. Si au trait fericiti pana la adanci batraneti. Mi-am incalcat propria regula si imi pare rau. Sfarsesc prin a o invidia pe Cenusareasa si cad in depresie. Stiti ce se spune: �Sa faci ce zice popa, nu ce face popa!�. Un articol de Oana Trifu

---