sa va spun cum slabesc eu!!! am slabit de la 78 kg la 70 in 3 saptamani fara sa imi bat prea mult capul

Comentarii pe articolul "Slabeste sanatos"

arm_ramona
Trimis de arm_ramona la 27 Februarie 2008, ora 12:08
Eu nu m-am preocupat niciodata de diete!!! Nici nu am avut de ce. Pana la 23 ani am avut 47 kg mult sub greutatea normala la o inaltime de 1.71 m. Acum 2 ani m-am ingrasat brusc. (Apropo de persoana care vrea un articol despre cum sa te ingrasi. Eu personal consider ca nu exista o metoda sanatoasa pt a te ingrasa, decat daca te duci undeva, sa traiesti un timp, la tara , la aer curat, unde aerul tare sa iti faca pofta de mancare si unde sa mananci numai mancare naturala, proaspata si sanatoasa...Numai asa te poti ingrasa cat de cat sanatos. Dar sa revenim.). Spun ca nu este bine sa iti doresti sa te ingrasi sau sa slabesti brusc, deoarece corpul tau nu v-a avea timp sa se adapteze frumos la noua situatie si acest lucru se va vedea pe pielea ta, deoarece vor aparea vergeturile. Cum am slabit 8 kg in 3 saptamani. Simplu. Nu pot sa spun ca am tinut un regim, numai ca, m-am hotarat sa nu mai mananc seara foarte mult. Am mancat atat cat am simtit ca am nevoie. Am schimbat sucul pe care il serveam toata ziua cu apa plata, nu ca sa slabesc ci din ratiuni economice, am considerat ca, cheltuiesc foarte multi bani pe zi pe acest lucru. Am mancat peste la conserva, piept de pui fiert cu salata, multe fructe si mult iaurt. Dar am mancat si pizza, o data pe saptamana. Cum de am mancat pizza si totusi am slabit in acelasi timp? Am auzit un doctor foarte bun spunand o data unei paciente care dorea sa tina o dieta dar careia i se facea rau numai la gandul ca 'nu va mai putea gusta ciocolata'. Doctorul i-a spus ca poate sa manance ce pofteste (o ciocolata sau o prajituri,sau o pizza )o data pe saptamana cu conditia sa nu mai faca alte excese in acea saptamana. Ceea ce este foarte inteligent dupa parerea mea. Voi ce parere aveti?
 
cutzy
Trimis de cutzy la 27 Februarie 2008, ora 19:51
hmmm... mi-ai dat de gandit. mersi mult de sfaturi,o sa incerc sa fac si eu ca tine. sper sa mearga pt ca in luna august ma casatoresc si pana atunci vreau sa slabesc vreo 6-7 kg. sa stii ca ai dreptate cu "excesul acela" o data pe saptamana, doar ca sper sa ma pot limita doar la unul
 
akrep
Trimis de akrep la 28 Februarie 2008, ora 19:32
pentru cutzy Incerca si dieta disociata o zi doar legume, o zi lactate, o zi carne, din ziua a patra repeta, inca doua cicluri deci 12 zile pe luna, dar ai grija in continuare ce mananci. Eu am niste ani mai multi + menopauza, incerc pe cat posibil sa nu mananc paine, cartofi, orez, paste si bineinteles, dulciuri. Recunosc ca e destul de greu,dar cat de cat reusesc sa ma mentin. Succes si fericire.
 
anca_mm
Trimis de anca_mm la 02 Martie 2008, ora 17:42
da..ceva in stilul in care a slabit arm ramona am slabit si eu..cam 6 kg intr-o luna..inlocuind zaharul integral din alimentatie, cu multe fructe, fara paine, in schimb am mancat si carne de porc si de vita..si de foarte putine ori si dulciuri. Eu nu sunt o mare gurmanda, dar am remarcat ca dupa un timp chiar nu mai simteam nevoia fizica sa mananc dulce si iar ff important nu mai mananc (nici acum) seara dupa ora 5-6. Oricum nu sunt genul care sa am probleme cu greutatea si totusi am avut!(dupa 3 luni in USA). Sunt multumita ca am ajuns sa fiu un pic mai slaba ca inainte si as putea zice fara efort si fara infometare- 47 kg la 1,63.
 
g_energyk
Trimis de g_energyk la 07 Martie 2008, ora 08:01
Mai bine urmez dieta Ramonei. Este eficienta, nu costa si nu necesita prea mare bataie de cap. De fapt km asta cauta toate femeile. Nu spun k metoda din articolul ~Slabeste sanatos~, nu ar fi buna, insa din punctul meu de vedere aceasta este mult mai usoara. In fine, multumim Ramona, sunt foare sigura ca multe dintre noi vom pune in aplicare metoda ta. Te voi tine la curent cu evolutia mea. Pupicei
 
kudika116760
Trimis de kudika116760 la 11 Februarie 2010, ora 18:05
vreau si eu sa slabes am ,cat mai repede si mai usor ,am 17 inaltime 1,78si am 78 de kg cam cat ar fi indicat sa scabesc? si cum?
 
kudika116760
Trimis de kudika116760 la 11 Februarie 2010, ora 18:08
Am 17 ani,inaltime 1,78 si 78 de kg...as vrea si eu sa ma ajutati sa slabesc cat mai repede si mai usor ......cum?
Si cam cat ar mai trebui sa slabesc ?
 
kudika418223
Trimis de kudika418223 la 11 August 2011, ora 17:05
Eu ca sa slabesc folosesc ecofit.L-am ales fiindca e natural si nu am avut niciodata probleme cu el.Intr-o luna pana acum am slabit 8 kg.da stiu cu 4 kg mai mult decat e recomandat dar nu vad care e problema caci eu ma simt bine.Si nu am intampinat nebuneli cum ziceau altii cu caderi de calciu , de par etc.
 
kudika419395
Trimis de kudika419395 la 18 August 2011, ora 12:40
buna.mi-am facut program sa mananc la ore fixe , am zis pa dulciuri grasimi prajeli paine nici o sansa.nu am rezolvat absolul dar absolut NIMIC.Am achizitionat ecofit si slabesc usor cu el .pana acum am reusit sa slabesc peste 13 kg
 
kudika445138
Trimis de kudika445138 la 03 Octombrie 2011, ora 22:45
O dieta sanatosa herbalife a dus la pierderea a 78 de kg in 7 luni. Este excptional. Convingeti-va:

http://www.facebook.com/pages/Herbalife-Nutritie/141472149285402?sk=wall

nutritie.herbalife@yahoo.com