kudivideos

Video: 3 sfaturi mai puțin cunoscute pentru reeducare alimentară

Oana Bulzan (Trifu)

3 idei ușor de pus în practică pentru o viață sănătoasă!

Idei sănătoase: Ce mâncăm la Micul Dejun?

Oana Bulzan (Trifu)

E cu adevărat important să mănânci la micul dejun ca un rege? Și ce faci dacă nu ți-e foame?

Sfaturi anti-kilograme: Cum ne revenim după un exces?

Oana Bulzan (Trifu)

Ce faci dacă ai mâncat excesiv, cum te recuperezi, ce mănânci și cum gândești pentru viitor.

Crononutriția: Ce mâncăm la fiecare masă

Oana Bulzan (Trifu)

Corpul nostru este sincronizat (sau ar trebui să fie) cu ritmurile naturii: suntem proiectați să mâncăm și să fim activi pe lumină și să dormim când este întuneric.

3 sfaturi ca să limităm risipa alimentară

Oana Bulzan (Trifu)

Ana de an, conform Food Waste România, aproape o treime din toate produsele alimentare din România ajung la gunoi. Asta inseamna 2.55 milioane de tone de mâncare, ceea ce corespunde încărcăturii a...

Ce beneficiu pentru sănătate codifică fiecare culoare din fructe și legume?

Oana Bulzan (Trifu)

Nicio discuție despre fitonutrienti nu este completă dacă nu discutăm despre beneficiile fiecărei culori în parte. Sper să va fie de folos informația și să va convingă că avem nevoie de o dietă cât...