eu procedez asa atunci cand vreau sa mai dau jos din kilogramele nedorite: dimineata mananc ce doresc, dar nu ma scol satula de la masa, pana in pranz mananc un mar, la pranz mananc paine graham cu branza dulce sau vinete, apoi mananc o grefa sau o portocala si apoi mai mananc seara acasa mancare gatita din care mereu ocolesc carnea. in rest cam atat.insa nu mananc mai deloc dulciuri, prajeli carne sau sucuri acidulate.dupa ce v-am scris mai sus ma pot lauda cu o greutate de 53 kg la 1.68m.bafta...
Lasati obsesiile astea!Oricata cura ati tine tot asa o sa aratati.Asta e realitatea sorry!
Trimis de POPESCUALICE la 25 Ianuarie 2007, ora 22:02
daca ai kg in plus,in nici un caz nu poti imbraca asa ceva...
Trimis de camelia569 la 26 Ianuarie 2007, ora 11:19
in ce priveste greutatea depinde de fiecare, eu de ex. mananc la ce ora vreau si cat vreau, (am 1.80 si 67kg) singura retinere e de la bauturile acidulate si mancaruri grase care nici nu fac bine sanatatii. Bine`nteles cand exagerez cu mancarea se cunoaste, dar pot scapa repede de kilogramele in plus. Deci depinde de organismul fiecaruia cum asimileaza. Singurul sfat care pot sa-l dau este: sa mancati sanatos!!! Bafta!!!
abygaby si fetelor in general: nu trebuie sa ocoliti carnea intr-un regim de slabire pt ca nu e ea cea care ingrasa! puteti manca carne slaba (gratar,fiarta)cat vreti! trebuie ocolite alimentele ce contin carbohidrati si grasimile!! de ce nu consultati un medic nutritionist? va va spune acelasi lucru si in plus are tabele cu nr de calorii furnizat de fiecare aliment!!
Intr-adevar sa nu mananci cu o zi inainte e infernal si nu e neaparat solutia. Eu zic doar ce am urmarit pe la tv pe la interviurile luate vedetelor...si cica asa faceau ele.
Trimis de andra_m18 la 27 Ianuarie 2007, ora 18:24
intradevar a nu manca o zii intreaga nu e solutia.eu incerc de foatre mult timp sa slabesc,numai ca nu reusesc.dar tre sa recunosc ca nu imi place sportul.cred ca singura solutie ar fii sa fim atente la ce mancam.
Singura solutie ar fi sa nu transformati doarina de a fi slabe intr-o obsesie.Ce castigati daca aveti cu 3 kg mai putin?De ce nu incercati sa nu mai fiti atat de ingrijorate?
Trimis de andra_m18 la 30 Ianuarie 2007, ora 17:17
am o prietena care tine o dieta destul de stricta,a slabit 4 kg intr-o saptamana,problema e ca eu nu reusesc.ea e a doua oara cand o face tine 3 luni si slabesti pana in 20 kg,intradevar se vad rezultate.daca vreti vo pot scrie
Trimis de Katelynn la 01 Februarie 2007, ora 11:37
Dar sincer 4 kg intr-o saptamana nu e prea bine pentru sanatate...sincer...
Trimis de la 02 Februarie 2007, ora 22:40
vai ce rochii frumoaseeeeeeeee...cred k e pt prima oara cand vad niste rochii frumoase pe acest site..:)
Trimis de Katelynn la 04 Februarie 2007, ora 09:06
:))nu e chiar vina site-ului ca unele rochii sunt nasoale. cred ca site-ul chiar asta face:ne lasa pe noi sa alegem! ;)
toate rochiiile sunt facute dupa un model oarecare(90-60-90).Si asta nu inseamna ca toate rochiile sunt dupa marimea ta.Incearca alte haine,care sunt sigura ca iti vor sta bine.Sau daca totusi doresti rochia aianu tinea nici o dieta,pur si simplu maninca in cantitati mai mici si nu pe saturate.De exemplu eu asa maninc si la 1.80m,am 60 kg.multa bafta
Kudika pe Facebook
Kudika pe Google+
Kudika pe Twitter
Kudika prin Rss