roxyjustus
45 mesaje
Membru din: 13/09/2009
Oras: bucuresti
Postat pe: 26 August 2009, ora 11:46
Dragele mele viitoare miresici si nu numai,va pot recomanda cu sinceritate ca inainte de nunta sa faceti si un pic de sport pe langa cura de slabire .Cred ca pentru femei este cel mai recomandat aerobicul .Este unul din cele mai rapide forme de sport in care slabim.SINCER!Eu sunt instructor de aerobic si sportiva de performanta si lucrez de mult timp cu femei.Cele care pregatesc un eveniment important in viata lor si vin la sala sunt foarte atente cu acest aspect si drept urmare ,au si rezultatele dorite.Nu este deajuns doar o simpla dieta ,trebuie sa tonificam si corpul putin.:)Daca aveti intrebari sau aveti nevoie de sfaturi va rog nu ezitati sa ma intrebati .Puteti intra pe site-ul meu scris la status pentru mai multe detalii.
www.justus.ro
NIMIC NU ESTE IMPOSIBIL,,,POATE DOAR IMPOSIBILIUL!!!!
cristinne83
327 mesaje
Membru din: 8/10/2009
Oras: bucuresti
Postat pe: 8 Octombrie 2009, ora 14:34
sunt de acord cu tine;
insa multe mirese nu au nici o treaba cu asta...
pacat!
A kiss, when all is said, what is it? It's a secret told to the mouth.
alina_neamt
8 mesaje
Membru din: 24/01/2009
Postat pe: 8 Octombrie 2009, ora 19:19
Buna!!
Eu am nunta la anu , pe 15august!! M-am apucat si de sport si de dieta!!Sincer sunt cam dezamagita!! Am 4 sapt de dieta ( numarat caloriile) si sport ( Tae-bo, aerobic),nu se cunoaste nimic!
! nu am slabit nici un gram........nu stiu de ce!!
Fosta membra Kudika.ro
Postat pe: 8 Octombrie 2009, ora 21:15
De la: roxyfoxy, la data 2009-08-26 11:46:48Dragele mele viitoare miresici si nu numai,va pot recomanda cu sinceritate ca inainte de nunta sa faceti si un pic de sport pe langa cura de slabire .Cred ca pentru femei este cel mai recomandat aerobicul .Este unul din cele mai rapide forme de sport in care slabim.SINCER!Eu sunt instructor de aerobic si sportiva de performanta si lucrez de mult timp cu femei.Cele care pregatesc un eveniment important in viata lor si vin la sala sunt foarte atente cu acest aspect si drept urmare ,au si rezultatele dorite.Nu este deajuns doar o simpla dieta ,trebuie sa tonificam si corpul putin.:)Daca aveti intrebari sau aveti nevoie de sfaturi va rog nu ezitati sa ma intrebati .Puteti intra pe site-ul meu scris la status pentru mai multe detalii.
da super ceea ce zici
insa sa stii ca altele slabesc de la stres,si cum eu am din plin
....am sa ajung de l 53 kg la 40
mai bine fac sport de ntretinere si pe langa o cura de ingrasare
roxyjustus
45 mesaje
Membru din: 13/09/2009
Oras: bucuresti
Postat pe: 12 Octombrie 2009, ora 11:44
Draga Alina,
Ma bucur mult pentru tine si iti doresc casa de piatra.In legatura cu dieta si sportul,daca intr-adevar nu se vede nici un rezultat inseamana ca undeva este o problema si ca organismul nu iti raspunde la solicitari.
Incearca sa faci mai intens miscare,dieta pe care o ti sa fie una de calitate si sa fie in functie de efortul zilnic pe care il depui,calculandu-se caloriile pierdute si cele acumulate.Dieta trebuie sa fie recomandata de o persoana specializata neaparat.Nu te impacienta ,ai incredere in tine si in fortele tale si mai mult decat orice,NU te cantarii in fiecare zi...e posibil sa nu vezi rezultate si te vei descuraja .Cantarirea se face intr-o zi bine stabilita de la inceput O SINGURA DATA PE SAPTAMANA!
Sper ca ti-am fost macar un pic de ajutor .
www.justus.ro
NIMIC NU ESTE IMPOSIBIL,,,POATE DOAR IMPOSIBILIUL!!!!
alina_neamt
8 mesaje
Membru din: 24/01/2009
Postat pe: 12 Octombrie 2009, ora 15:23
Multumesc,roxyfoxy!!
Dieta nu tin una complicata...Numar caloriile si incerc sa nu depasesc 1440 pt a slabi 3kg pe luna sau 1600 pt a slabi 2kg pe luna!!Iar aici cu cantaritul
sunt cam obsedata si ma urc pe cantar in fiecare dimineata...mai ales ca e in calea mea de fiecare data cand ies din baie...
DA sunt necajita ca nu slabesc...nici eu nu inteleg ce se intampla :((
tarot_healthy
757 mesaje
Membru din: 19/01/2009
Postat pe: 11 Mai 2010, ora 15:12
Dacă ați ajuns să citiți aceste rânduri și vă stârnesc interesul, nu este o pură întâmplare; ci este posibil ca tocmai eu să fiu persoana care vă poate ajuta cu anumite răspunsuri referitoare la viața dumneavoastră, fără să îmi dezvăluiți detalii despre viața personală, ca apoi să presupuneți că m-am inspirat. Rămâne doar să vă convingeți! Dacă sunteți interesat/ă, lăsați un E-mail pe: cassey.cassey20@yahoo.com și vă voi contacta în cel mai scurt timp posibil. http://cassey-tarot.weebly.com/ O săptămână frumoasă, vă doresc!
Publicitate
Promotia zilei pe Kuponiada.ro
Kudika pe Facebook
Kudika pe Google+
Kudika pe Twitter
Kudika prin Rss