Lista de calorii.

Iata si mult asteptata lista de calorii... Calculati si calculati, dar, inca o data, invatati sa mancati sanatos! LEGUME Vinete fierte 20 Sfecla 44 Morcovi cruzi 23 Morcovi fierti 19 Telina fiarta 14 Ciuperci crude 13 Varza alba cruda 24 Varza rosie cruda 20 Conopida cruda 13 Conopida fiarta 9 Castravete crud 13 Dovlecel fiert 12 Spanac fiert 30 Fasole alba fiarta 93 Fasole verde fiarta 7 Salata cruda 12 Porumb fiert 123 Ceapa 23 Mazare fiarta 52 Praz fiert 24 Ardei grasi 15 Cartofi fierti 76 Cartofi prajiti 264 Rosii crude 12 Pentru mai multe informatii, accesati www.iDieta.ro FRUCTE Caise 25 Ananas proaspat 46 Ananas conserva 77 Banana 47 Cirese 41 Lamaie 15 Curmale 213 Smochine 213 Capsuni 26 Struguri 60 aproximativ Mandarine 23 Kiwi 37 Pepene galben 15 Masline 82 Potocale 26 Pepene verde 11 Grepfruit 11 Piersici 32 Mar 35 Pere 29 Prune 36 Pentru mai multe informatii, accesati www.iDieta.ro CARNE Miel - cotlet la gratar 355 Miel - pulpa fripta 266 Vita - muschi la gratar, fara grasime 168 Vita - muschi la gratar, cu grasime 218 Friptura vita cu grasime 284 Friptura vita fara grasime 192 Tocatura vita 229 Porc - cotlet cu grasime 332 Porc - cotlet fara grasime 226 Porc - friptura 286 Pentru mai multe informatii, accesati www.iDieta.ro LACTATE Branza alba de vaci 90 Schwaitzer 391 Camenbert 312 Parmezan 408 Lapte 65 Iaurt 75 Pentru mai multe informatii, accesati www.iDieta.ro

---