13 Exercitii faciale

Cremele, mastile faciale precum si alte astfel de ajutoare ne pot ajuta sa ne ingrijim tenul astfel incat pielea sa fie cat mai curata si hidratata. E recomandat sa le imbinam totusi cu cateva exercitii faciale care sa ne tonifieze muschii fetei. Cu ajutorul acestora poti scapa in timp de ochii umflati, pometii nedefiniti, riduri ba chiar si de o barbie dubla.

Exercitiile faciale sunt miscari simple ce necesita doar putin din timpul tau. Acestea trebuie facute cam de trei ori pe saptamana. In cazul in care problema pe care doresti sa o remediezi e mai grava incearca sa faci aceste execitii zilnic timp de o luna pentru ca mai apoi sa raresti la trei sedinte saptamanale. Relazeaxa-te, alunga lumea din jurul tau si pregateste-te pentru o sesiune de ‘strambaturi’.

Exercitii pentru frunte
1. Incrunta-te cat poti de tare incercand sa iti apropii sprancenele. Ridica apoi sprancenele cat poti de tare deschizand ochii cat mai mult. Repeta de 5 ori.
2. Intinde-te pe pat cu fata in sus si cu capul atarnand peste marginea patului. Ridica sprancenele cat poti de mult pastrand ochii deschisi. Repeta de 10 ori.

Vizionare placuta

---

Kudika
3 Februarie 2010

Echipa Kudika