13 Exercitii faciale

Cremele, mastile faciale precum si alte astfel de ajutoare ne pot ajuta sa ne ingrijim tenul astfel incat pielea sa fie cat mai curata si hidratata. E recomandat sa le imbinam totusi cu cateva exercitii faciale care sa ne tonifieze muschii fetei. Cu ajutorul acestora poti scapa in timp de ochii umflati, pometii nedefiniti, riduri ba chiar si de o barbie dubla.

Exercitiile faciale sunt miscari simple ce necesita doar putin din timpul tau. Acestea trebuie facute cam de trei ori pe saptamana. In cazul in care problema pe care doresti sa o remediezi e mai grava incearca sa faci aceste execitii zilnic timp de o luna pentru ca mai apoi sa raresti la trei sedinte saptamanale. Relazeaxa-te, alunga lumea din jurul tau si pregateste-te pentru o sesiune de ‘strambaturi’.

Exercitii pentru buze
1. Strange-ti buzele ca si cum te-ai pregati pentru un sarut. Din aceasta pozitie ridica buzele spre nas ca si cum ai incerca sa il atingi. Pastreaza pozitia cat timp numeri pana la 5 apoi relaxeaza muschii. Repeta de 5 ori.
2. Zambeste cat poti de tare pastrand gura inchisa si dintii stransi. Numara pana la 5 apoi strange-ti buzele ca pentru un sarut. Numara pana la 5, relaxeaza; repeta exercitiul de 10 ori.

---

Kudika
3 Februarie 2010

Echipa Kudika