Ingrijirea calcaielor crapate

Calcaiele crapate sunt o problema minora ce afecteaza insa majoritatea femeilor. Inestetice dar uneori si dureroase, calcaiele degradate sunt adesea lasate in afara rutinei de infrumusetare fie datorita faptului ca pot fi ascunse in pantofi, fie pentru ca ingrijirea lor necesita un efort continuu. Degradarea calcaielor are loc in timp iar lipsa de ingrijire potrivita nu face decat sa agraveze problema.

Multe persoane au pielea natural uscata, ceea ce ii predispune la aceasta afectiune. De asemenea, lipsa din organism a unor substante precum vitamina E, calciu, fier, zinc si acizi grasi omega 3 poate duce la degradarea calcaielor. Insa la craparea acestora contribuie si o serie de factori mecanici ce ridica nivelul de presiune la care talpile sunt supuse. Printre acesti factori mentionam statul prelungit in picioare (in combinatie cu podele tari), kilogramele in plus, incaltamintea cu calcaiul decupat mai ales purtata in conditii de praf, incaltamintea neadecvata (marime prea mica, calitate scazuta), precum si unele afectiuni medicale (platfus, diabet, eczeme, disfunctii tiroidiene etc.).

Pentru a trata aceasta problema trebuie sa ai in vedere urmatorul aspect: ingrijirea trebuie facuta atat din exterior cat si din interior. In primul rand ai nevoie de o dieta ca include alimente bogate in substantele mentionate mai sus (legume, fructe, cereale, lactate, peste, carne de pui etc.). Aceste alimente iti vor aduce aportul de substante necesar pentru a-ti hrani pielea si a o mentine sanatoasa.

Alimentatia corecta nu poate face minuni in lipsa unei ingrijiri externe adecvate. Incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi pentru a evita sau a trata aceasta problema. In primul rand evita baile cu apa fierbinte deoarece ele pot usca excesiv pielea. Pentru curatarea calcaielor foloseste o piatra ponce, sau o alta modalitate de a indeparta pielea uscata. Vei evita degradarea calcaielor pana la stadiul avansat de crapare. Imediat dupa baie aplica o lotiune hidratanta adecvata tipului de piele insistand asupra zonelor cu probleme (in special asupra calcaielor). Aceasta rutina trebuie sa isi gaseasca drumul in programul tau zilnic de infrumusetare. Pastrarea calcaielor curate si hidratate scade sansele ca acestea sa crape.

In plus, incerca sa nu iti expui talpile la temperaturi foarte ridicate sau scazute deoarece se vor usca excesiv. Daca planifici o zi pe plaja sau o vizita intr-un loc plin de praf, alege sa incalti pantofi care sa nu iti expuna calcaiele si degetele. Vei reduce astfel si expunerea la praf. Daca preferi totusi sandalele, ai grija sa iti hidratezi bine talpile cu crema din belsug.

---