5 Sfaturi pentru frumusete

5. Alimentatia

Alimentatia si stilul de viata au, de asemenea, un rol foarte important. O alimentatie nesanatoasa sau consumul unei cantitati insuficiente de apa vor constitui influente negative asupra pielii si a intregului organism.

Mereu pe fuga, sarim peste micul dejun sau mancam in graba; pranzul este inlocuit cu fast food-ul, la fel si masa de seara. Toate aceste obiceiuri nesanatoase vor constitui neajunsuri asupra pielii si greutatii corpului.

Daca am manca de 5-6 ori pe zi fructe proaspete, legume, cereale, rezultatul ar avea ca efect reducerea caloriilor ingerate si depozitarea unei cantitati mai mici de grasime.

Bauturile carbogazoase trebuie inlocuite cu apa. Aceasta este extrem de importanta pentru functionarea corecta a celulelor creierului si a fiecarui organ din corp, inclusiv pielea. Apa nu numai ca satisface setea dar reduce senzatia de foame si curata corpul de toxine. Lichidele de genul bauturilor carbogazoase si cafeaua au efect exact opus: golesc organismul de apa.

---